Chào mừng bạn đến với Sleep.vn. Khi truy cập, sử dụng hoặc tiếp tục trải nghiệm các nội dung, công cụ và tiện ích trên website, bạn được hiểu là đã đọc, hiểu và đồng ý tuân thủ các Điều khoản sử dụng dưới đây.
Nếu bạn không đồng ý với bất kỳ nội dung nào trong Điều khoản sử dụng này, vui lòng ngừng truy cập hoặc sử dụng website. Sleep.vn có quyền cập nhật, điều chỉnh hoặc bổ sung Điều khoản sử dụng theo từng thời điểm nhằm phù hợp với hoạt động vận hành, tính năng website và quy định pháp luật hiện hành.
1. Giới thiệu về Sleep.vn
Sleep.vn là website cung cấp thông tin tham khảo về giấc ngủ, chu kỳ giấc ngủ, thói quen ngủ lành mạnh và các mẹo giúp cải thiện chất lượng nghỉ ngơi hằng ngày. Website có thể bao gồm bài viết, hình ảnh, công cụ tính chu kỳ giấc ngủ, câu hỏi thường gặp và các nội dung liên quan đến lối sống ngủ khỏe.
Mục tiêu của Sleep.vn là giúp người dùng hiểu hơn về giấc ngủ và có thêm cơ sở tham khảo để xây dựng thói quen nghỉ ngơi phù hợp. Các nội dung trên website được biên soạn theo hướng dễ hiểu, gần gũi và có tính ứng dụng trong đời sống.
2. Phạm vi áp dụng
Điều khoản sử dụng này áp dụng cho tất cả người dùng truy cập Sleep.vn, bao gồm người đọc nội dung, người sử dụng công cụ tính chu kỳ giấc ngủ, người gửi biểu mẫu liên hệ, người đăng ký nhận thông tin hoặc tương tác với bất kỳ tính năng nào trên website.
Điều khoản này cũng áp dụng cho mọi phiên bản giao diện, đường dẫn, chuyên mục, bài viết, trang tĩnh, công cụ và tính năng được vận hành dưới tên miền Sleep.vn.
3. Chấp thuận điều khoản
Bằng việc truy cập và sử dụng Sleep.vn, bạn xác nhận rằng mình có đầy đủ năng lực hành vi dân sự phù hợp để sử dụng website theo quy định pháp luật. Trong trường hợp bạn truy cập website thay mặt cho một tổ chức, đơn vị hoặc bên thứ ba, bạn xác nhận rằng mình có thẩm quyền đại diện cho bên đó.
Việc tiếp tục sử dụng website sau khi Điều khoản sử dụng được cập nhật đồng nghĩa với việc bạn đồng ý với phiên bản mới nhất. Sleep.vn khuyến khích người dùng kiểm tra trang này định kỳ để nắm được các thay đổi nếu có.
4. Nội dung chỉ mang tính tham khảo
Các thông tin trên Sleep.vn được cung cấp nhằm mục đích tham khảo, giáo dục và hỗ trợ người dùng nâng cao nhận thức về giấc ngủ. Nội dung trên website không phải là tư vấn y tế, không dùng để chẩn đoán, điều trị, phòng ngừa bệnh lý hoặc thay thế ý kiến từ bác sĩ, chuyên gia y tế.
Các bài viết về chu kỳ giấc ngủ, thời lượng ngủ, mẹo ngủ ngon, thói quen sinh hoạt hoặc công cụ tính giờ ngủ đều được xây dựng dựa trên thông tin phổ biến và dữ liệu trung bình. Kết quả thực tế có thể khác nhau tùy theo độ tuổi, thể trạng, sức khỏe, lịch sinh hoạt, môi trường ngủ và thói quen cá nhân của từng người.
Nếu bạn gặp các vấn đề như mất ngủ kéo dài, ngủ không sâu, ngưng thở khi ngủ, đau mỏi nghiêm trọng, rối loạn giấc ngủ hoặc bất kỳ dấu hiệu sức khỏe bất thường nào, bạn nên liên hệ bác sĩ hoặc chuyên gia y tế để được tư vấn phù hợp.
5. Công cụ tính chu kỳ giấc ngủ
Sleep.vn có thể cung cấp công cụ tính chu kỳ giấc ngủ nhằm giúp người dùng tham khảo thời điểm nên đi ngủ hoặc thức dậy dựa trên chu kỳ ngủ trung bình. Công cụ này được thiết kế để hỗ trợ người dùng lập kế hoạch nghỉ ngơi thuận tiện hơn, không phải là công cụ y tế hoặc thiết bị chẩn đoán sức khỏe.
Kết quả từ công cụ tính chu kỳ giấc ngủ chỉ mang tính gợi ý. Sleep.vn không đảm bảo rằng mọi kết quả hiển thị sẽ phù hợp tuyệt đối với tình trạng sức khỏe, lịch trình hoặc nhu cầu cá nhân của từng người dùng.
Người dùng cần tự cân nhắc khi áp dụng kết quả từ công cụ vào sinh hoạt hằng ngày. Sleep.vn không chịu trách nhiệm đối với bất kỳ ảnh hưởng nào phát sinh từ việc người dùng tự ý sử dụng kết quả công cụ thay cho tư vấn chuyên môn.
6. Quyền và trách nhiệm của người dùng
Khi sử dụng Sleep.vn, người dùng có quyền truy cập, đọc, tham khảo nội dung và sử dụng các công cụ miễn phí được cung cấp trên website trong phạm vi hợp pháp, hợp lý và phù hợp với Điều khoản sử dụng này.
Người dùng có trách nhiệm sử dụng website đúng mục đích, không thực hiện các hành vi gây ảnh hưởng đến hệ thống, nội dung, dữ liệu, trải nghiệm của người dùng khác hoặc quyền lợi hợp pháp của Sleep.vn và các bên liên quan.
Người dùng không được thực hiện các hành vi sau:
- Sử dụng website cho mục đích vi phạm pháp luật, lừa đảo, spam hoặc gây hại cho bên thứ ba.
- Can thiệp, tấn công, phá hoại hoặc làm gián đoạn hoạt động của website.
- Tự ý sao chép, khai thác, thu thập dữ liệu hàng loạt từ Sleep.vn bằng công cụ tự động khi chưa được cho phép.
- Đăng tải, gửi hoặc truyền bất kỳ nội dung nào có mã độc, virus, phần mềm gián điệp hoặc thành phần gây hại cho hệ thống.
- Giả mạo danh tính, cung cấp thông tin sai lệch hoặc sử dụng thông tin của người khác khi tương tác với website.
- Sao chép, chỉnh sửa, phân phối lại hoặc sử dụng nội dung của Sleep.vn cho mục đích thương mại khi chưa có sự đồng ý bằng văn bản.
7. Quyền sở hữu trí tuệ
Toàn bộ nội dung trên Sleep.vn, bao gồm nhưng không giới hạn ở văn bản, hình ảnh, biểu tượng, bố cục giao diện, thiết kế, đồ họa, công cụ, mã nguồn hiển thị, tên gọi, logo và các tài sản nội dung khác, thuộc quyền sở hữu hoặc quyền sử dụng hợp pháp của Sleep.vn, trừ khi có ghi chú khác.
Người dùng được phép đọc, chia sẻ đường dẫn bài viết hoặc trích dẫn một phần nội dung với mục đích phi thương mại, với điều kiện ghi rõ nguồn Sleep.vn và không làm sai lệch ý nghĩa ban đầu của nội dung.
Mọi hành vi sao chép toàn bộ, tái xuất bản, chỉnh sửa, phân phối, bán lại, khai thác thương mại hoặc sử dụng nội dung Sleep.vn dưới danh nghĩa khác khi chưa được cho phép đều có thể bị xem là vi phạm quyền sở hữu trí tuệ.
8. Nội dung do người dùng gửi đến
Trong một số trường hợp, Sleep.vn có thể cho phép người dùng gửi thông tin qua biểu mẫu liên hệ, phản hồi, câu hỏi, bình luận hoặc đăng ký nhận tin. Khi gửi nội dung đến Sleep.vn, người dùng cam kết rằng thông tin được cung cấp là hợp pháp, chính xác trong khả năng của mình và không xâm phạm quyền của bên thứ ba.
Sleep.vn có quyền từ chối, chỉnh sửa, ẩn hoặc xóa các nội dung do người dùng gửi nếu nội dung đó vi phạm pháp luật, chứa ngôn từ không phù hợp, gây hiểu lầm, spam, quảng cáo trái phép, chứa mã độc hoặc ảnh hưởng đến trải nghiệm chung của website.
Việc người dùng gửi nội dung đến Sleep.vn không đồng nghĩa với việc Sleep.vn bắt buộc phải phản hồi, đăng tải hoặc lưu trữ nội dung đó vĩnh viễn.
9. Liên kết đến website bên thứ ba
Sleep.vn có thể chứa liên kết đến website, nền tảng, tài liệu hoặc dịch vụ của bên thứ ba nhằm cung cấp thêm nguồn tham khảo cho người dùng. Các liên kết này được cung cấp nhằm mục đích tiện ích và không đồng nghĩa với việc Sleep.vn kiểm soát, xác nhận hoặc chịu trách nhiệm đối với toàn bộ nội dung của bên thứ ba.
Khi truy cập website bên ngoài Sleep.vn, người dùng nên tự đọc và đánh giá điều khoản sử dụng, chính sách bảo mật và mức độ tin cậy của website đó. Sleep.vn không chịu trách nhiệm đối với bất kỳ thiệt hại, rủi ro hoặc tranh chấp nào phát sinh từ việc người dùng sử dụng website, sản phẩm hoặc dịch vụ của bên thứ ba.
10. Quyền thay đổi, tạm ngừng hoặc chấm dứt dịch vụ
Sleep.vn có quyền thay đổi, cập nhật, tạm ngừng hoặc chấm dứt một phần hoặc toàn bộ nội dung, công cụ, tính năng và giao diện website vào bất kỳ thời điểm nào mà không cần thông báo trước, trong phạm vi pháp luật cho phép.
Sleep.vn cũng có quyền giới hạn hoặc chặn quyền truy cập của người dùng nếu phát hiện hành vi vi phạm Điều khoản sử dụng, gây ảnh hưởng đến an toàn hệ thống, vi phạm quyền lợi của Sleep.vn hoặc có dấu hiệu vi phạm pháp luật.
11. Miễn trừ trách nhiệm
Sleep.vn luôn nỗ lực cung cấp nội dung hữu ích, dễ hiểu và được cập nhật phù hợp. Tuy nhiên, Sleep.vn không cam kết rằng mọi thông tin trên website luôn đầy đủ, chính xác tuyệt đối, phù hợp với mọi trường hợp cá nhân hoặc không có sai sót kỹ thuật.
Sleep.vn không chịu trách nhiệm đối với các thiệt hại trực tiếp, gián tiếp, ngẫu nhiên hoặc phát sinh từ việc người dùng truy cập, sử dụng, không thể sử dụng website, áp dụng nội dung tham khảo hoặc phụ thuộc vào kết quả từ công cụ tính chu kỳ giấc ngủ.
Sleep.vn cũng không chịu trách nhiệm đối với các sự cố nằm ngoài khả năng kiểm soát hợp lý, bao gồm nhưng không giới hạn ở lỗi đường truyền Internet, lỗi máy chủ, tấn công mạng, lỗi trình duyệt, lỗi thiết bị người dùng, sự cố từ bên cung cấp hosting, plugin, theme hoặc công cụ bên thứ ba.
12. Bảo mật và dữ liệu cá nhân
Việc thu thập, sử dụng, lưu trữ và bảo vệ thông tin cá nhân của người dùng được thực hiện theo Chính sách bảo mật của Sleep.vn. Người dùng nên đọc kỹ Chính sách bảo mật để hiểu rõ cách Sleep.vn xử lý dữ liệu trong quá trình vận hành website.
Sleep.vn tham chiếu các quy định hiện hành về bảo vệ dữ liệu cá nhân tại Việt Nam, bao gồm Nghị định 13/2023/NĐ CP có hiệu lực từ ngày 01/07/2023 và Luật Bảo vệ dữ liệu cá nhân số 91/2025/QH15 có hiệu lực từ ngày 01/01/2026.
13. Điều khoản dành cho trẻ em
Sleep.vn có thể cung cấp nội dung tham khảo liên quan đến thời lượng ngủ của trẻ em hoặc thói quen ngủ lành mạnh cho gia đình. Tuy nhiên, website không hướng đến việc thu thập thông tin cá nhân của trẻ em khi chưa có sự đồng ý phù hợp từ cha mẹ hoặc người giám hộ hợp pháp.
Cha mẹ hoặc người giám hộ nên đồng hành, hướng dẫn và giám sát trẻ em khi truy cập Internet, bao gồm cả việc sử dụng nội dung trên Sleep.vn.
14. Luật áp dụng và giải quyết tranh chấp
Điều khoản sử dụng này được điều chỉnh và giải thích theo pháp luật Việt Nam. Mọi tranh chấp phát sinh từ hoặc liên quan đến việc sử dụng Sleep.vn sẽ được ưu tiên giải quyết thông qua thương lượng, trao đổi thiện chí giữa các bên.
Trong trường hợp không thể giải quyết bằng thương lượng, tranh chấp sẽ được xử lý theo quy định pháp luật hiện hành tại cơ quan có thẩm quyền của Việt Nam.
15. Thông tin liên hệ
Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi, phản hồi hoặc yêu cầu nào liên quan đến Điều khoản sử dụng của Sleep.vn, vui lòng liên hệ với chúng tôi qua thông tin dưới đây:
Website: https://sleep.vn
Email: [email protected]
Sleep.vn sẽ tiếp nhận và phản hồi trong thời gian hợp lý, tùy theo tính chất của từng yêu cầu.