6 Cách để có giấc ngủ ngon trên chính chiếc xe Van của bạn

Do dịch bệnh Coronavirus, doanh số bán xe Van cắm trại của Mỹ đã tăng 90% so với năm trước. Thực tế, hầu hết mọi người đều đang tìm kiếm một cách an toàn để đi du lịch và tận hưởng không gian ngoài trời trong thời kỳ đại dịch. Hiện tại, giá thuê phòng đang tăng rất cao, vậy nên việc quyết định ngủ trong chính chiếc xe Van của mình là phương án cực kỳ hoàn hảo.

Vậy làm thế nào để biến giường của chiếc xe Van cắm trại trở thành nơi bạn mong muốn được nằm trên đó? Dưới đây là những gợi ý tốt nhất để bạn có được thời gian nghỉ ngơi tuyệt vời trong chuyến hành trình của mình.

Chọn một nơi mà bạn cảm thấy an toàn

Những người thường không lên kế hoạch về điểm dừng đỗ một cách cụ thể thường rất có để có được khoảng thời gian nghỉ ngơi trọn vẹn. Khi bản thân chúng ta cảm thấy bất an sẽ không có lợi cho giấc ngủ ngon. Tiến sĩ Chris Winter, tác giả của “Giải pháp cho giấc ngủ: Tại sao giấc ngủ của bạn bị hỏng và cách khắc phục” cho biết chính tình trạng lo lắng là nguyên nhân dẫn đến một giấc ngủ không sâu.

Mặc dù về cơ bản, bản thân chúng ta hoàn toàn có thể ngủ gật, nhưng việc nghỉ ngơi không đảm bảo như thế này sẽ khiến chúng ta không có đủ sức khỏe cho một cuộc hành trình dài. Dừng xe tại một địa điểm thiếu an toàn sẽ khiến cho mức độ lo lắng tăng cao. Vì bản thân phải luôn nâng cao cảnh giác nên chỉ có được một giấc ngủ nông. Trong khi đó, một giấc ngủ sâu mới có thể giúp chúng ta phục hồi sức khỏe, bổ sung năng lượng.

Trong trường hợp bạn cảm thấy lo lắng về địa điểm mình đỗ xe trong đêm, hãy liên tục di chuyển. Hoặc, để có thể nâng cao hơn nữa cảm giác an toàn, bạn có thể chọn cách treo rèm cản sáng và đảm bảo rằng bạn có thể chạm vào nút khóa và mở khóa cho cửa ra vào từ giường của mình.

Đậu xe nơi bằng phẳng

Thông thường, hầu hết mọi chủ sở hữu xe Van đều mắc chung một sai lầm chính là đỗ xe ở chỗ hơi nghiêng. Thực tế tư thế đậu xe này vô cùng bất tiện, quả thực sẽ rất kì cục nếu đầu của bạn hơi thấp hơn chân. Hoặc, nó sẽ khiến chúng ta dành cả đêm để chống chọi với trọng lực, cố gắng không lăn ra khỏi giường, vậy nên khó mà có được giấc ngủ ngon.

Tốt hơn hết trước khi đỗ xe, bạn hãy ra ngoài và xem xét địa điểm. Đó là cách tốt nhất để xem nó có thực sự phẳng hay không. Sau đó, lên giường và đảm bảo rằng trọng lực không chống lại bạn. Vốn dĩ như vậy vì sau khi chúng ta bung đồ đạc của mình ra, sẽ rất khó để thu dọn lại để cũng như không thể di chuyển thuận lợi trên chiếc xe Van của mình. 

Tạo nên một chiếc giường thân quen

Tiến sĩ Winter nói, cách tốt nhất để nhanh chóng chìm vào giấc ngủ là có một không gian ngủ quen thuộc. Có thể nói, đây là một trong những đặc điểm mà chiếc xe Van luôn thắng một phòng khách sạn mỗi khi so sánh. Sự quen thuộc này sẽ giúp bạn cảm thấy thoải mái, từ đó có thể ngủ ngon hơn.

Tận dụng lợi thế của việc có thể cá nhân hóa chiếc giường Van cắm trại, mỗi người hãy mua cùng một tấm nệm, bộ ga giường và gối tương tự như ở nhà. Việc có thể chui vào những tấm khăn trải giường quen thuộc sẽ giúp bạn cảm thấy thân quen và dễ đi sâu vào giấc ngủ.

Một trong những mẫu nệm cực kỳ lý tưởng dành cho chiếc xe của bạn chính là nệm Foam Goodnight Eva. Với đặc tính gọn nhẹ, có thể thu nhỏ lại khi không dùng đến, chúng thực sự là lựa chọn không thể tốt hơn dành cho không gian nhỏ hẹp như thế nữa. Không chỉ vậy, chiếc nệm foam này còn mang lại cho bạn cảm giác êm ái, mềm mại hơn dòng nệm bông ép truyền thống nữa đấy.

Bên cạnh việc lựa chọn một chiếc nệm êm ái, bạn còn nên chọn lựa được bộ chăn ga có thể tạo điểm nhấn đặc biệt cho “căn phòng ngủ” này của mình. Ga chun AMD Macys cotton là một trong những gợi ý cực kỳ tốt đấy. Sản phẩm này không chỉ đẹp mà còn có khả năng thấm nước đến 65% trọng lượng bản thân. Với khả năng hút ẩm cao, thấm hút mồ hôi tốt, thoáng khí, nên chúng rất thích hợp cho chuyến du lịch tự phát dài ngày của bạn.

Cuối cùng, để tạo được không gian phòng ngủ thân thuộc bạn không thể nào bỏ qua một “em” gối nhỏ nhắn nhưng êm ái. Gối Cao Su Liên Á Contour với khả năng nâng đỡ đầu và cổ tốt thực sự là lựa chọn tối ưu để bạn có được giấc ngủ ngon.

Tùy chỉnh không gian của bạn

Hiện nay, các nhà sản xuất xe Van đã tung ra thị trường nhiều lựa chọn hơn hẳn so với trước đây. Vậy nên, chẳng mấy khó khăn để khách hàng có thể sắm được một chiếc xe phù hợp với nhu cầu của chính mình. Nhìn chung, mỗi chiếc xe Van sẽ có thiết kế khác nhau, vậy nên bạn hãy xem xét và lựa chọn sao cho phù hợp nhất với nhu cầu của mình.

Hiện tại, cho dù bạn muốn có một chiếc giường cỡ queen hay một chiếc giường đôi thì các mẫu xe Van trên thị trường đều có thể đáp ứng. Tuy nhiên, gợi ý hoàn hảo dành cho bạn là nên chọn một chiếc xe Van có chiếc giường nhỏ để có nhiều không gian sống hơn bên trong. Điều này sẽ giúp bạn sinh hoạt một cách thuận tiện hơn. 

Chống ánh sáng và tiếng ồn

Trong khu cắm trại, bạn không có nhiều quyền kiểm soát đối với những gì hàng xóm đang làm. Không những vậy, các bức tường xe van lại rất mỏng nên chúng ta rất khó để có thể ngăn chặn được tạp âm từ bên ngoài tác động vào trong. Điều này thường gây khá nhiều phiền toái cho những ai mong muốn đi vào giấc ngủ nhanh chóng.

Tiến sĩ Winter thường khuyên mọi người nên sử dụng ứng dụng tạo tiếng ồn trắng thay vì dùng nút tai để giảm thiểu tiếng ồn. Sở dĩ như vậy vì việc mang nút tai có thể sẽ khiến chúng ta không nghe thấy chuông báo. Không những vậy, điều này còn gây ảnh hưởng đến giấc ngủ của mỗi người.

Vậy còn vấn đề ánh sáng thì như thế nào? Lúc này, những chiếc rèm cửa có thể giúp cản sáng, nhưng bên cạnh đó bạn cũng nên trang bị sẵn mặt nạ ngủ hoặc bịt che mắt. Điều này nhằm đề phòng trường hợp một số ánh sáng lẻn vào qua cửa sổ, gây ảnh hưởng trực tiếp đến giấc ngủ của bạn.

Duy trì nhiệt độ mát mẻ

Tiến sĩ Winter đã nói, nhiệt độ đóng vai trò rất quan trọng khi chúng ta đang cố gắng chìm vào giấc ngủ. Nói chung, bạn sẽ dễ ngủ hơn khi trời lạnh một chút so với khi thời tiết quá nóng. Nhiều xe Van không có điều hòa nhiệt độ chạy độc lập với động cơ, gây rất nhiều bất tiện cho người dùng. Điều đó có nghĩa là bạn sẽ cần cố gắng hạ nhiệt xe tải nhiều nhất có thể trước khi đi ngủ. 

Một số phương án thiết thực để giúp không gian bên trong chiếc xe Van của bạn trở nên thoáng mát hơn chính là:

• Chuẩn bị một chiếc quạt có thể chạy ngay cả khi động cơ của xe van đã tắt. 
• Sử dụng loại khăn trải giường hút ẩm, điều này sẽ giúp bạn không cảm thấy khó chịu, bí bách vì mồ hôi bám dính.
• Nên sử dụng những chiếc gối có khả năng làm mát để bản thân bạn luôn cảm thấy thoải mái nhất trong quá trình sử dụng. Loại gối này cũng góp phần giúp bạn giảm bớt sức nóng.
• Một trong những mẹo khác bạn có thể áp dụng chính là mua thêm một bộ vỏ gối và giữ chúng trong tủ đông. Trong trường hợp bạn thấy mình quá nóng, hãy đứng dậy và đổi áo gối hiện tại của bạn bằng một chiếc vỏ gối đã ủ lạnh trước đó.
• Sử dụng rèm chắn nhiệt trên cửa sổ xe Van của mình để ngăn ánh nắng mặt trời. Điều này sẽ giúp cái lạnh do điều hòa không khí sẽ kéo dài hàng giờ.

Tổng kết

Chỉ cần lập kế hoạch tốt, bạn hoàn toàn có thể tránh được tình trạng ngủ không thoải mái. Nhưng nếu bạn gặp rắc rối, đừng căng thẳng. Chỉ cần bình tĩnh và thay đổi theo một trong những phương án bên trên, bạn sẽ dễ dàng có được một giấc ngủ ngon trên chính chiếc xe Van của mình đó. Hãy thử những cách Sleep.vn gợi ý xem sao nhé.

Nguồn: https://www.sleep.com/travel/how-to-sleep-in-a-van