Chọn gối cho người thoát vị đĩa đệm – Bạn đã biết chưa?

Ngủ là một trong những hoạt động quan trọng hằng ngày của con người, giúp hồi phục cả về thể chất lẫn tinh thần, thư giãn tâm trí và làm việc hiệu quả hơn. Vì thế, một giấc ngủ ngon là điều vô cùng cần thiết. Ấy vậy mà không mấy ai thực sự đánh giá đúng tầm của nó. Đặc biệt, để có một giấc ngủ tốt, gối nằm là điều cần lưu ý, nhất là với những người có bệnh lý về xương khớp, cột sống như thoát vị đĩa đệm. Hôm nay, các bạn hãy cùng Sleep.vn tìm hiểu về bệnh thoát vị đĩa đệm, cũng như là cách chọn gối cho người thoát vị đĩa đệm phù hợp nhất nhé.

Tìm hiểu về bệnh thoát vị đĩa đệm

Như các bạn đã biết, đĩa đệm chính là phần nằm giữa những đốt sống, có phần ngoài là vỏ còn bên trong là nhân nhầy. Bình thường, đĩa đệm giữ vai trò chịu áp lực và tạo độ mềm mại, dẻo dai cho cột sống. Tuy nhiên, khi hiện tượng thoát vị đĩa đệm xảy ra, phần nhân nhầy bên trong bị lệch gây chèn ép rễ dây thần kinh gây ra các cơn đau nhức. Bên cạnh đó, việc thoát vị đĩa đệm còn làm cho người bệnh đau cổ, vai gáy vô cùng khó chịu. Đa phần, người mắc bệnh thoát vị đĩa đệm có độ tuổi từ 22 – 55 tuổi. 

Nguyên nhân gây bệnh thoát vị đĩa đệm thường thấy là:

• Quá trình vận động và ngồi làm việc sai tư thế lâu ngày dẫn đến tác động xấu lên đĩa đệm và cột sống
• Tuổi tác khiến cho đĩa đệm và cột sống dần bị thoái hóa, mất nhiều nước, xơ cứng dần và dễ bị tác động 
• Do từng bị chấn thương ở lưng để lại di chứng 
• Bệnh tật bẩm sinh về cột sống hay xương khớp
• Do béo phì, thừa cân gây áp lực lên cơ thể
• Do tính chất nghề nghiệp mang vác nặng nề 
• Di truyền

Sau khi nắm được nguyên nhân thực tế, mỗi người sẽ thực sự hiểu rõ về bệnh lý, cách khắc phục hiệu quả, cũng như là cách giảm thiểu tình trạng xấu xảy ra với xương khớp.

Lựa chọn gối cho người thoát vị đĩa đệm như thế nào?

Người bị thoát vị đĩa đệm sẽ thường xuyên bị các cơn đau hành hạ, thậm chí là gặp nhiều khó khăn trong quá trình vận động. Vì thế, để giảm thiểu cơn đau và cải thiện tình trạng bệnh một cách hiệu quả nhất, các bạn nên lựa chọn gối ngủ tốt và thích hợp, đồng thời điều chỉnh tư thế ngủ đúng đắn. 

Sau đây là những đặc điểm liên quan đến việc đánh giá gối ngủ trước khi mua, bạn cần đặc biệt lưu ý khi lựa chọn gối cho người thoát vị đĩa đệm. 

Chất liệu gối

Chất liệu gối đóng một vai trò quan trọng trong việc cải thiện chất lượng giấc ngủ và nâng đỡ cơ thể (nhờ vào sự đàn hồi của gối), hạn chế các cơn đau do thoát vị đĩa đệm gây ra:

• Phần ruột gối nên được sản xuất từ các vật liệu an toàn, có độ đàn hồi và độ bền cao, giúp cho người dùng có thể xoay chuyển nhiều tư thế
• Phần vỏ gối phải đảm bảo yếu tố thoáng mát, khử mùi và êm ái, giúp người bệnh luôn thoải mái, dễ chịu tối đa

Kiểu dáng gối

Nhiều người không đánh giá đúng yếu tố kiểu dáng gối ảnh hưởng tới chất lượng giấc ngủ, cũng như là hiệu quả nâng đỡ, giảm đau. Nếu bạn có bệnh thoát vị đĩa đệm, có thể lựa chọn sản phẩm gối có hình dạng lượn sóng, ôm sát đường cong cơ thể, từ đó dần cố định được phần đầu – cổ – vai và giảm đau, nhức mỏi. 

Tư thế ngủ

Đối với mỗi loại tư thế ngủ khác nhau, việc lựa chọn gối cho người thoát vị đĩa đệm cũng có nhiều điểm cần lưu ý:

• Đối với người có thói quen nằm nghiêng khi ngủ, hãy chọn loại gối có độ cao vừa phải, ở mức trung bình là hợp lý
• Đối với người có thói quen nằm ngửa khi ngủ, nên chọn loại gối hơi thấp hơn một chút và có lõm ở giữa 
• Nếu bạn cần đi xa, hãy lựa chọn những chiếc gối chữ U, giúp hỗ trợ nâng đỡ phần đầu và cổ một cách hợp lý
• Gối cho người thoát vị đĩa đệm không nên quá cứng hay quá mềm, vì đều sẽ gây ảnh hưởng không tốt đến tác dụng nâng đỡ hay hiệu quả giảm đau nhức 

Một số loại gối thích hợp nhất cho người thoát vị đĩa đệm là gối cao su và gối foam. 

Gợi ý những loại gối cho người thoát vị đĩa đệm tốt

Dưới đây, Sleep.vn sẽ giới thiệu đến bạn top sản phẩm gối cho người thoát vị đĩa đệm tốt nhất hiện nay, giúp bạn dễ dàng lựa chọn khi mua sắm cho bản thân và gia đình. 

Gối cao su Kim Cương Siny A

Gối cao su Siny A của thương hiệu Kim Cương là một trong những sản phẩm gối cho người thoát vị đĩa đệm tốt, phù hợp về cả chất liệu lẫn thiết kế. Ngoài ra, Kim Cương cũng là một trong những đơn vị đi đầu trong sản xuất chăn-ga-gối-nệm tại Việt Nam.

Ưu điểm của sản phẩm: 

Sản phẩm gối cao su Kim Cương Siny A được sản xuất từ 100% cao su thiên nhiên, trải qua quy trình nghiêm ngặt, với công nghệ khử khuẩn tiên tiến nhất, không gây kích ứng da hay hại sức khỏe. 

Gối có thiết kế lượn sóng, kết hợp cùng cấu trúc bên trong và độ đàn hồi của cao su thiên nhiên, nên có tác dụng nâng đỡ phần đầu và cổ tốt. Từ đó, góp phần hạn chế các cơn đau vai gáy khi thức dậy do nằm sai tư thế, hoặc tình trạng nhức mỏi do thoát vị đĩa đệm. Đặc biệt, bề mặt gối có nhiều lỗ thoát khí, giúp người sử dụng luôn cảm thấy thoải mái, dễ chịu khi nằm. 

Giá sản phẩm: 450.000 VNĐ. Xem thêm thông tin chi tiết ở link dưới đây:

https://vuanem.com/goi-cao-su-kim-cuong-siny-a.html

Gối cao su thiên nhiên MASSAGE G1 Vạn Thành

Vạn Thành là một trong những thương hiệu lâu năm ở ngành sản xuất nệm và gối ngủ tại Việt Nam. Sản phẩm gối cao su thiên nhiên MASSAGE G1 là dòng sản phẩm cao cấp của thương hiệu này và phù hợp cho người thoát vị đĩa đệm.

Ưu điểm của sản phẩm: 

Gối cao su MASSAGE G1 của Vạn Thành được làm từ 100% cao su thiên nhiên, phần lõi bên trong nguyên khối với 2 mặt thoát khí, phần vỏ bên ngoài làm từ vải cotton mát mẻ. Toàn bộ chất liệu của gối đều được kiểm định chặt chẽ, người dùng có thể an tâm sử dụng mà không lo dị ứng. 

Thiết kế của gối cao su MASSAGE G1 thông minh, có dạng lượn sóng và ôm khít, giúp bảo vệ, căn chỉnh cột sống hiệu quả. Đồng thời, sản phẩm cũng có khả năng làm giảm áp lực tì đè, giúp người dùng thư giãn tối đa và tăng cường khả năng lưu thông máu huyết trong cơ thể. 

Đặc biệt, gối không quá cứng hay quá mềm, duy trì được độ đàn hồi cao.

Giá sản phẩm: 660.000 VNĐ. Xem thêm thông tin chi tiết ở link dưới đây:

https://nemvanthanh.vn/san-pham/goi-cao-su-massage-g1/ 

Gối cao su Gel Massage Pillow Kim Cương

Gối cao su gel Massage Pillow là một sản phẩm mới trong năm 2020 mà thương hiệu Kim Cương cho ra mắt. Ngoài việc giữ nguyên một số tính năng cơ bản, thiết kế tương thích cơ thể, sản phẩm còn tích hợp một tấm gel để tăng cường sự mát mẻ khi nằm. 

Ưu điểm của sản phẩm:

Sản phẩm gối cao su mới của Kim Cương này có phần ruột làm từ cao su thiên nhiên 100% nguyên khối với độ đàn hồi và độ bền cao. 

Gối có các lỗ thoáng khí trên bề mặt, kết hợp với lớp vải lót 2D bên ngoài, giúp sản phẩm luôn khô sạch và mát mẻ hơn khi nằm. Đặc biệt, gối còn được tích hợp thêm lớp gel màu xanh mát, giúp điều hòa nhiệt độ, giúp người sử dụng luôn thấy dễ chịu suốt đêm dài. 

Đây là loại gối cho người thoát vị đĩa đệm sử dụng hằng ngày, nhờ khả năng giảm áp lực tốt giúp lưu thông máu dễ dàng, hạn chế sự tỳ đè nặng nề lên cơ thể. Từ đó, giúp người bệnh bớt đau cơ khớp hoặc các vấn đề nhức mỏi cho bệnh lý thoát vị đĩa đệm gây ra. 

Giá sản phẩm: 660.000 VNĐ. Xem thêm thông tin chi tiết ở link dưới đây:

https://nemkimcuong.vn/vi/san-pham/gel-massage-pillow/ 

Trên đây, chúng tôi đã gợi ý cho bạn mẹo chọn gối cho người thoát vị đĩa đệm, cũng như kể tên một số sản phẩm thích hợp. Việc sử dụng gối ngủ cho người thoát vị đĩa đệm hằng ngày giúp giảm thiểu các đơn đau, nhức mỏi, tê bì chân tay hiệu quả, đồng thời bảo vệ tốt cột sống của bạn. Hy vọng rằng những chia sẻ cụ thể của Sleep.vn sẽ giúp bạn chọn được những chiếc gối cho người thoát vị đĩa đệm tốt cũng như cải thiện được các cơn đau do thoát vị địa điểm gây ra.