Kinh Nghiệm Lựa Chọn Nệm Nào Tốt Nhất Hiện Nay

Để mua được một chiếc nệm tốt không phải là điều dễ dàng, nhất là với những người chưa có kinh nghiệm trong vấn đề này. Vậy nệm nào tốt nhất hiện nay, có những loại nệm nào mà chúng ta có thể lựa chọn để phục vụ cho giấc ngủ của mình…?

Nệm nào tốt nhất hiện nay?

Băn khoăn của nhiều người về vấn đề nệm nào tốt nhất hiện nay là điều rất dễ hiểu bởi mỗi ngày con người dành hơn ⅓ thời gian để ngủ, vậy tại sao lại không chọn cho mình một chiếc nệm tốt nhất thay vì sử dụng một chiếc nệm chất lượng kém. Mặc dù vậy, không phải ai cũng có thể chọn được một chiếc nệm tốt. Vậy trên thị trường hiện nay loại nệm nào được đánh giá là tốt nhất?

Theo Steven H.Feinsilver – Giám đốc trung tâm điều trị bệnh liên quan đến giấc ngủ tại New York thì không có loại nệm tốt nhất, mỗi người sẽ phù hợp với một chiếc nệm khác nhau, do đó nệm có thể tốt nhất với người này nhưng lại không hề tốt đối với người kia. Để đánh giá một chiếc nệm có thực sự tốt hay không, bạn cần dựa vào một số tiêu chí dưới đây.

*Nệm tốt là loại nệm phù hợp với người sử dụng*

Tình trạng cơ thể

Đây là một trong những yếu tố quan trọng hàng đầu khi bạn muốn mua một chiếc nệm để sử dụng. Khi mua nệm, bạn nên quan tâm đến một số vấn đề sức khỏe, tình trạng cơ thể của mình như:

Cơ địa của bạn như thế nào, bạn có phải là người dễ tăng nhiệt khi ngủ không, có hay đổ mồ hôi không, nếu có thì bạn nên lựa chọn những chiếc nệm có khả năng thoát nhiệt cao, thoát mồ hôi tốt hoặc chọn những loại nệm áp dụng công nghệ làm mát hiện đại để có một giấc ngủ thoải mái nhất.
Bạn có hay bị dị ứng không? Nếu có thì nên chọn những loại nệm được làm từ các loại vải kháng khuẩn, chóng bụi, chống ẩm mốc, chất liệu thân thiện với cơ thể, không gây khó chịu với làn da….Bên cạnh đó, nệm cao su hoặc nệm xơ dừa là hai loại nệm mà bạn có thể cân nhắc bởi đây là những chất liệu tự nhiên, không gây mẫn cảm với cơ thể…
Bạn có gặp phải một số vấn đề như đau lưng, đau vai gáy, đau khớp….? Tùy theo tình trạng cụ thể của cơ thể mà bạn nên cân nhắc loại nệm phù hợp, ví dụ nếu bạn bị đau dây thần kinh tọa thì nên lựa chọn những loại nệm có độ cứng vừa phải, không nên chọn những chiếc nệm mềm vì chúng không tốt cho tình trạng của cơ thể.
Ngoài ra, tuổi tác cũng là một vấn đề mà bạn cần quan tâm khi chọn loại nệm nào tốt nhất hiện nay. Có một số lứa tuổi mà bạn cần lưu tâm hơn khi chọn nệm là trẻ em và người già. Với trẻ em, nên chọn những loại nệm có độ mềm vừa phải, không chọn nệm quá mềm, tốt nhất là chọn nệm có độ cứng phù hợp để cơ thể bé được nâng đỡ tốt, xương và cột sống của trẻ không bị ảnh hưởng.

Đối với người già, không nên chọn nệm quá cao sẽ gây bất tiện khi di chuyển. Bên cạnh đó, không nên chọn nệm quá mềm sẽ dễ gây đau nhức cơ thể, tốt nhất là chọn nệm có độ cứng từ trung bình đến cao để hỗ trợ cơ thể một cách tốt nhất.

*Người già nên chọn nệm có độ cứng ở mức trung bình đến cao*

Quan tâm đến trọng lượng của cơ thể: Đối với những người có cân nặng lớn, nên chọn những chiếc nệm có độ cứng cao để tránh cho nệm bị trũng xuống quá nhiều, người nằm sẽ không cảm thấy thoải mái.

Tư thế ngủ

Tư thế ngủ là một trong những yếu tố quan trọng mà bạn cần lưu ý khi chọn nệm. Mỗi người sẽ có sở thích ngủ với các tư thế khác nhau để tạo sự thoải mái nhất. Mỗi tư thế khác nhau sẽ ảnh hưởng đến các khớp, các bộ phận của cơ thể nên cần chọn nệm phù hợp. Nệm tốt là nệm hỗ trợ tốt nhất cho tư thế nằm quen thuộc của mỗi người.

Tư thế nằm nghiêng: Nên chọn nệm có độ mềm nhất định nhằm giảm bớt áp lực lên một số điểm hay bị tì đè như vai, hông.
Tư thế nằm ngửa: Tư thế này giúp trọng lượng cơ thể được phân tán, đây là tư thế ngủ được cho là tốt nhất hiện nay. Nếu nằm ngửa, bạn có thể lựa chọn nhiều loại nệm khác nhau vì hầu như loại nệm nào cũng rất phù hợp.
Tư thế nằm sấp: Không nên chọn nệm quá cứng mà nên chọn những chiếc nệm có độ êm ái vừa phải. Khi nằm sấp, vai sẽ cao hơn xương chậu và hông, do đó một chiếc nệm êm ái sẽ giúp cột sống của bạn được giữ thẳng khi ngủ.

Điều kiện kinh tế

Có một sai lầm trong quan niệm của nhiều người là nệm càng đắt thì càng tốt. Trên thực tế, không phải chiếc nệm giá đắt nào cũng khiến người dùng cảm thấy hài lòng, thậm chí một chiếc nệm với mức giá rẻ hơn lại làm cho họ cảm thấy thoải mái hơn.

*Nệm tốt nhất không phải là nệm đắt nhất mà là nệm phù hợp với cơ thể*

Một chiếc nệm rẻ nhất không phải là một chiếc nệm tốt bởi độ bền sẽ thấp, khả năng nâng đỡ cơ thể kém, ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ. Nên chọn những chiếc nệm với mức giá vừa phải, trong mức mà bạn có thể chi trả để sở hữu chiếc nệm tốt hơn.

Nhờ ứng dụng công nghệ hiện đại, thời gian sản xuất được giảm xuống, chi phí nhân công rẻ… cho nên có rất nhiều loại nệm chất lượng tốt trên thị trường nhưng giá thành rất hợp lý. Người tiêu dùng có thể tham khảo và lựa chọn loại nệm phù hợp.

Ngoài ra, người tiêu dùng có thể mua được những chiếc nệm chất lượng tốt với mức giá phù hợp trong một số dịp mà các cửa hàng giảm giá như: các ngày lễ, kỉ niệm, các chương trình kích cầu mua sắm… Nếu biết chớp cơ hội thì bạn có thể mua được những chiếc nệm lý tưởng với một mức giá trong tầm kiểm soát đấy.

Một số loại nệm phổ biến trên thị trường

Để biết được nệm nào tốt nhất hiện nay, ngoài nắm rõ tình trạng cơ thể, điều kiện tài chính… thì bạn cũng nên hiểu rõ về các loại nệm được bày bán trên thị trường, mỗi loại sẽ có những ưu nhược điểm riêng, bạn có thể căn cứ vào đó để chọn được chiếc nệm tốt nhất cho riêng mình.

Nệm lò xo

Đây là loại nệm truyền thống nhất và được sử dụng từ rất lâu. Hệ thống lò xo ở phía dưới mang đến khả năng nâng đỡ có thể hiệu quả, lớp phủ phía trên có thể được làm từ nhiều chất liệu như bông, cao su, foam nhằm mang lại sự êm ái cho nệm. Bạn có thể chọn mua nệm lò xo liên kết hoặc nệm lò xo túi tùy vào điều kiện tại chính của bản thân. Thường thì nệm lò xo liên kết sẽ có giá thấp hơn so với nệm lò xo túi.

Hiện nay, nệm lò xo túi được ưa chuộng nhiều hơn so với nệm lò xo liên kết bởi nhiêu ưu điểm nổi bật như:

Không gây ra tiếng ồn khi di chuyển, thay đổi tư thế
Không truyền rung động nên không làm ảnh hưởng đến người nằm kế bên
Nâng đỡ cơ thể tốt, giúp giảm bớt tình trạng đau nhức cơ thể ở một số vị trí chịu lực như vai, hông…
Chịu lực tốt, độ đàn hồi cao
Nệm lò xo liên kết có độ bền cao

Hạn chế của nệm: Khá cồng kềnh nên bất tiện trong việc di chuyển, vệ sinh nệm. Giá thành của nệm cao hơn nệm lò xo liên kết.

Một số loại nệm lò xo được ưa chuộng nhất hiện nay:

Nệm cao su thiên nhiên

Nệm cao su thiên nhiên được làm từ mủ cao su tự nhiên, không pha tạp thêm các loại hóa chất khác. Nệm cao su được nhiều người dùng ưa chuộng và là một trong những lựa chọn hàng đầu bởi những ưu điểm như:

Độ đàn hồi cao
Độ chắc chắn cao, nâng đỡ cơ thể tốt, ít bị xẹp lún theo thời gian, tuổi thọ của nệm có thể lên đến 20 năm nếu sử dụng và bảo quản nệm đúng cách
Không gây ra tiếng động khi di chuyển
Tạo cảm giác dễ chịu khi nằm, không gây bí bức, khó chịu
Thân thiện với môi trường vì có khả năng tự phân hủy
An toàn với sức khỏe người nằm, nhất là những người có làn da nhạy cảm.

Hạn chế: Nệm có mùi cao su đặc trưng khi mới mua, tuy nhiên một số loại nệm sẽ áp dụng công nghệ khử mùi tiên tiến để khắc phục tình trạng này. Ngoài ra, giá thành của nệm cao su cao hơn so với nhiều loại nệm khác trên thị trường.

Một số loại nệm cao su thiên nhiên được ưa chuộng nhất hiện nay:

Nệm foam

Nệm foam được làm từ các loại mút, bọt xốp cao cấp. Hiện nay đây là loại nệm phổ biến hàng đầu trên thị trường, nệm sở hữu nhiều ưu điểm nổi bật như:

Có độ êm ái cao, khả năng nâng đỡ cơ thể tốt. Nệm ôm sát đường cong của cơ thể nên tạo cảm giác thoải mái khi nằm.
Nệm foam có khả năng phân tán trọng lực nên không gây đau nhức ở các điểm phải chịu lực của cơ thể như: vai, hông, cổ, lưng…
Nệm có khả năng cách ly chuyển động, không gây tiếng ồn khi di chuyển
Nệm có trọng lượng nhẹ, có thể cuộn tròn, gấp gọn và hút chân không nên rất tiện lợi khi di chuyển
Nệm foam có độ bền rất cao
Giá thành hợp lý, phù hợp với điều kiện của nhiều người tiêu dùng

Hạn chế: Độ đàn hồi của nệm chỉ ở mức trung bình. Nhiều loại nệm foam có thể gây nóng lưng khi nằm, tuy nhiên nhược điểm này có thể được khắc phục bằng công nghệ hiện đại, nệm có khả năng điều hòa thân nhiệt, tạo cảm giác ấm áp khi mùa đông và mát mẻ khi mùa hè.

Một số loại nệm foam được ưa chuộng nhất hiện nay

Nệm bông ép

Nệm bông ép được từ chất liệu là các sợi bông (polyester), chúng được ép cách nhiệt để tạo thành các tấm nệm chắc chắn, bên ngoài được bọc một lớp áo nệm bằng các loại vải như vải lụa, vải gấm, vải TC, vải cotton…Một số ưu điểm của nệm bông ép có thể kể đến như:

Thích hợp với những người thích nằm nệm cứng, những người bị đau lưng vì có khả năng giữ được cột sống thẳng khi nằm
Nệm được thiết kế thành dạng 2 tấm hoặc 3 tấm, có thể gấp gọn nên thuận tiện cho việc di chuyển, vệ sinh nệm
Nệm an toàn cho sức khỏe bởi chất liệu nệm được làm từ sợi bông tự nhiên
Giá thành hợp lý, thích hợp với những người eo hẹp về tài chính

Nệm bông ép còn tồn tại một số hạn chế như: Độ cứng cao, không thích hợp với những người quen nằm nệm êm. Nệm có độ đàn hồi thấp, do đó khả năng nâng đỡ cơ thể còn hạn chế, không mang lại cảm giác bồng bềnh khi nằm.

Một số mẫu nệm bông ép được ưa chuộng nhất hiện nay:

Những thông tin trên đây phần nào đã giúp bạn biết được nệm nào tốt nhất hiện nay. Nhìn chung, một chiếc nệm tốt là chiếc nệm phù hợp với bản thân, tạo cảm giác thoải mái khi nằm và giúp bạn có một giấc ngủ trọn vẹn. Để mua được những chiếc nệm chất lượng, tốt hơn hết bạn nên chọn những cửa hàng uy tín, có thương hiệu rõ ràng, tránh chọn những loại nệm không rõ nguồn gốc xuất xứ khi mua hàng nhé.

Subcribe ngay để nhận những thông tin bổ ích về sức khoẻ giấc ngủ và hàng ngàn ưu đãi mua nệm chăn ga gối mỗi ngày.