Tìm hiểu 5 lý do vợ chồng nên ngủ riêng giường

Tại một số quốc gia tiên tiến trên toàn thế giới, các cặp vợ chồng trẻ thường sẽ có xu hướng ngủ riêng. Vậy lợi ích của việc ngủ riêng là gì? Vợ chồng có nên ngủ riêng hay không? Mời bạn hãy tiếp tục theo dõi bài viết “5 lý do vợ chồng nên ngủ riêng giường” để biết thêm thông tin chi tiết nhé!

Bạn không thể chịu được chứng ngáy ngủ

Không thể chịu được chứng ngủ ngáy của bạn đời là một trong những lý do hàng đầu khiến cho các cặp vợ chồng thường thích ngủ riêng một mình. Điều này cũng khá dễ hiểu khi một người đang kiệt sức sẽ rất khó ngủ nếu xung quanh mình xuất hiện tiếng động lớn.

Nhà nghiên cứu giấc ngủ Better Health Channel đã cho biết rằng, triệu chứng ngáy ngủ rất phổ biến, chúng ảnh hưởng đến khoảng 20% dân số. Tình trạng này thường diễn ra bởi nhiều yếu tố như thiếu ngủ, khó thở, mệt mỏi hoặc tình trạng sử dụng rượu bia trước khi đi ngủ

Việc ngủ bên cạnh một người ngáy ngủ sẽ khiến bạn cảm thấy khó ngủ hơn. Do đó, bạn có bạn có thể đổi giường hoặc chuyển sang một căn phòng khác để có thể dễ ngủ hơn, ngủ ngon giấc hơn.

Lịch trình làm việc của vợ chồng bị xung đột

Nếu như lịch trình làm việc, sinh hoạt của cả hai vợ chồng bị xung đột, bạn nên chọn cách ngủ riêng. Bởi vì khi ngủ chung, bạn sẽ rất dễ giật mình và thức giấc nếu có bất kỳ ai di chuyển, đụng chạm. Đây cũng chính là cơn ác mộng đối với những ai chưa ngủ sâu giấc. Vì chúng sẽ gây nên tình trạng mệt mỏi và uể oải vào ngày hôm sau

Tuy nhiên, nếu như bạn không muốn ngủ ở các giường riêng biệt, thì bạn nên mua những loại nệm được thiết kế êm ái, mềm mại, có khả năng hạn chế và giảm thiểu tiếng ồn khi cử động một cách đáng kể. Dưới đây là một số loại nệm được nhiều người dùng đánh giá cao mà bạn có thể tham khảo:

Nệm lò xo Dunlopillo Diamond Grande: Dunlopillo Diamond Grande là dòng nệm cao cấp, được thiết kế với khả năng nâng đỡ cơ thể hoàn hảo nhất, góp phần làm giảm các tình trạng đau nhức của cơ thể. Đồng thời, dòng nệm này cũng được thiết kế với một hệ thống lò xo liên kết đặc biệt, góp phần hạn chế các rung động, tiếng ồn khi chuyển động, giúp cho người bên cạnh có thể ngủ ngon hơn.

Nệm lò xo Dunlopillo Audrey: Đây là một trong những dòng nệm sử dụng hệ thống lò xo túi độc lập với những cuộn lò xo được bọc trong túi vải riêng biệt, chúng không những có tác dụng nâng đỡ cơ thể giúp người dùng có thể thả lỏng, cảm thấy thoải mái hơn mà còn có thể hạn chế tối đa các chuyển động xung quanh nhằm đảm bảo người dùng có thể ngủ ngon hơn, không gây ảnh hưởng đối với những người bên cạnh.

Bạn đời của bạn trộm chăn

Nếu bạn đang ngủ ngon và tận hưởng cảm giác ấm áp thoải mái trong chăn đột nhiên chiếc chăn bị lấy khỏi người, khiến cho bạn cảm thấy lạnh băng. Tình trạng này sẽ thường diễn ra nếu như bạn đời của bạn trộm chăn, làm bạn dễ bị thức giấc.

Để tránh tình trạng này gây ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ, bạn có thể chọn cách ngủ riêng. hoặc bạn có thể suy nghĩ đến việc sử dụng chăn ngủ riêng.

Một số dòng ruột chăn bạn có thể tham khảo sử dụng như:

Ruột chăn Doona Basic: Đây là một trong những loại chăn bông luôn mang lại cảm giác ấm áp, mềm mại, dễ chịu cho người dùng. Không những có khả năng giữ nhiệt tốt mà chúng còn được thiết kế với độ gọn nhẹ, khả năng thông thoáng tốt, tạo nên những trải nghiệm ấn tượng cho người dùng.

Ruột Chăn lông vũ Doona Dream Cloud: Đây là một trong những dòng chăn được làm hoàn toàn từ lông vũ tự nhiên nên luôn mang đến cảm giác mềm mại vô cùng dễ chịu và thoải mái. Không những đảm bảo độ êm ái để bạn có thể ngủ ngon hơn mà dòng chăn này còn có độ thông khí tốt, góp phần giảm thiểu tình trạng ngột ngạt, bí bách vào mùa hè nhằm đảm bảo một chất lượng giấc ngủ tốt nhất!

Ruột chăn Doona Microfiber: Doona Microfiber được đánh giá là một trong những loại ruột chăn cao cấp không thể thiếu của mỗi gia đình. Loại chăn này không những giữ ấm cơ thể một cách tốt nhất mà còn đảm bảo được tính gọn nhẹ và độ thông thoáng cao, nhằm tạo cảm giác thoải mái nhất cho người dùng. Cùng với đó chính là khả năng kháng khuẩn hiệu quả nhằm luôn đảm bảo sức khỏe cho người sử dụng.

Một trong cả hai cảm thấy ngủ chung quá nóng

Một số chuyên gia về sức khỏe và giấc ngủ thường cho rằng, nhiệt độ từ 16 đến 18 độ là nhiệt độ tốt nhất cho giấc ngủ. Tuy nhiên, không phải nhiệt độ cơ thể của ai cũng giống nhau. Một số người thích ngủ nóng trong khi số khác lại thích ngủ lạnh.

Để giải quyết trường hợp này, bạn có thể chọn cách ngủ riêng để dễ dàng điều chỉnh nhiệt độ phù hợp. Ngoài ra, bạn cũng có thể mua những dòng nệm được thiết kế với độ thoáng khí cao cùng cơ chế làm mát hiện đại để đảm bảo rằng cả hai đều luôn cảm thấy mát mẻ.

Một số dòng nệm đáp ứng được nhu cầu sử dụng này có thể kể đến như:

Nệm Cool Gel Memory Foam Amando Casa: Đây là một trong những dòng nệm chất lượng, được làm chủ yếu từ Memory Foam nên không những mang lại cảm giác mềm mại dễ chịu. Mà chúng còn có độ thoáng khí cao, giúp cho quá trình lưu thông không khí được diễn ra hiệu quả hơn. 

Nệm foam Amando Luca: Đây là một trong những dòng nệm được khá nhiều người dùng yêu thích và sử dụng rộng rãi. Dòng nệm này được thiết kế luôn mang lại cảm giác êm ái, dễ chịu giúp cho người dùng ngủ ngon hơn. Cùng với đó chính là sự kết hợp hoàn hảo từ than, gel và trà xanh nên luôn mang đến cảm giác mát lạnh khi nằm, khiến cho bạn không còn cảm thấy khó chịu vì thời tiết oi bức.

Nệm Foam Goodnight Luna 3zones: Goodnight Luna 3zones là dòng nệm được thiết kế với độ êm ái cùng khả năng nâng đỡ cơ thể một cách vượt trội. Từ đó giúp cho cơ thể của bạn có thể thư giãn và ngủ ngon hơn. Ngoài ra, nệm còn được thiết kế với công nghệ vượt trội, kết hợp cùng tinh chất trà xanh không những mang đến độ thoáng khí, tạo cảm giác mát mẻ mà còn giúp hạn chế sự phát triển của nấm mốc để bạn có thể ngủ ngon hơn.

Ảnh hưởng giấc ngủ bởi trẻ con

Một số cặp vợ chồng trẻ thường phải ngủ riêng do tình trạng ngủ thất thường của trẻ nhỏ. Thông thường, trong khoảng 24 giờ, các bà mẹ cần phải cho trẻ bú từ 8 đến 12 lần. Và tình trạng này thường xuyên lặp lại vào lúc giữa đêm vì trẻ rất hay thức giấc

Tuy nhiên, việc ngủ riêng đều phải được cả hai vợ chồng thỏa thuận với nhau nhằm giữ cho mối quan hệ của cả hai luôn được hạnh phúc. Đồng thời, cũng luôn đảm bảo cho cả hai luôn ngủ ngon hơn, giữ cho cơ thể được khỏe mạnh hơn.

Trên đây là tổng hợp 5 lý do vợ chồng nên ngủ riêng giường. Hy vọng qua những chia sẻ trên sẽ giúp cho bạn có thể tìm ra giải pháp phù hợp nhằm đảm bảo cho giấc ngủ được ngon và trọn vẹn hơn. Nếu có bất kỳ thắc mắc gì đến quá trình ngủ riêng, bạn hãy nhanh chóng liên hệ với Ngủ Ngon Sống Trọn để được tư vấn và hướng dẫn phù hợp nhất nhé!