Hướng dẫn chọn nệm cho người chơi thể thao 

Với những người chơi thể thao thì giấc ngủ đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc phục hồi cơ thể và phát triển cơ bắp. Do đó, khi chọn nệm cho người chơi thể thao, có khá nhiều điểm khác so với chọn nệm cho người bình thường. Vậy những sự khác biệt đó là gì? Cùng Sleep khám phá ngay cách chọn nệm cho người chơi thể thao trong bài viết dưới đây nhé!

Những điều cần lưu ý khi chọn nệm cho người chơi thể thao

Độ cứng của nệm 

Độ cứng của nệm là một trong những lưu ý đầu tiên bạn cần quan tâm khi chọn nệm cho người chơi thể thao. Bạn nên chọn loại nệm có độ cứng vừa hoặc hơi cứng để hỗ trợ nâng đỡ cột sống tốt nhất. Không nên chọn nệm quá mềm vì nó có thể gây ra lệch, vẹo cột sống.

Tuy nhiên, một khía cạnh khác mà những người chơi thể thao cần cân nhắc khi chọn độ cứng của nệm là phải phù hợp với chế độ tập luyện của họ. Ví dụ, bạn thường tập chuyên về sức mạnh, chạy hay một số hoạt động thể chất khác,… thì bề mặt nệm mềm sẽ giúp các cơ bị đau sau tập luyện của bạn phục hồi nhanh hơn.

Khả năng phân bổ trọng lực và nâng đỡ cơ thể

Với những người tập luyện thường xuyên, đặc biệt là tập các bài cơ bắp hay cường độ cao, cơ thể sẽ rất mệt mỏi, đau nhức. Chính vì vậy, rất cần tấm nệm có khả năng phân bố trọng lực đều và nâng đỡ cơ thể hiệu quả.

Bởi nó giúp phân bổ lực phù hợp lên từng vị trí cơ thể, giúp bạn giảm đau và cảm nhận được sự thoải mái, dễ chịu hơn khi nằm. Đây cũng là cách chọn nệm rất tốt cho những ai đang bị đau lưng vì nó giúp giảm áp lực lên lưng dưới hiệu quả.

Độ thoáng khí

Sau khi tập luyện, nhiệt độ cơ thể thường nóng hơn so với thông thường. Chính vì thế, để có được giấc ngủ ngon, bạn nên chọn những tấm nệm có độ thoáng khí cao giúp hạ nhiệt cơ thể hiệu quả.

Ngoài ra, độ thoáng khí cũng giúp bạn ngủ sâu hơn vì không ra mồ hôi trộm lúc ngủ.

Chất liệu

Tính đến nay, hiện có rất nhiều chất liệu nệm phù hợp với người chơi thể thao. Chẳng hạn như: cao su thiên nhiên, lò xo, memory foam, hybrid. Tất cả những chất liệu này đều đảm bảo đáp ứng tốt các điều kiện nêu trên.

Gợi ý những mẫu nệm chất lượng dành cho người chơi thể thao

Dựa vào những đặc điểm trên, Sleep sẽ gợi ý cho bạn những mẫu nệm tốt phù hợp với người chơi thể thao như sau:

Nệm lò xo Dunlopillo Marilyn

Nệm lò xo Marilyn là một trong những dòng sản phẩm cao cấp đến từ thương hiệu nệm nổi tiếng Dunlopillo, rất phù hợp với người chơi thể thao. Bởi nó sở hữu đầy đủ những ưu điểm nổi bật sau:

• Lớp latex trên bề mặt nệm vừa có độ êm ái cao, vừa được phân chia theo 3 vùng trọng điểm, giúp hạn chế tối đa áp lực lên cơ thể. Mang lại cảm giác thoải mái tối đa cho người chơi thể thao, cần hồi phục cơ thể và phát triển cơ bắp.
• Sử dụng công nghệ Anti Electrostatic: giúp giảm mức tĩnh điện và giữ sức căng cơ thể ở mức độ thấp nhất.
• Lõi nệm được cấu thành từ hệ thống lò xo liên kết vững chắc, giúp nâng đỡ cơ thể hiệu quả, điều chỉnh tư thế nằm chuẩn cho người dùng.
• Lớp vải tencel bọc ngoài nệm vừa có khả năng thoáng khí tốt, vừa có tính thẩm mỹ cao nên rất phù hợp với các không gian hiện đại.

Tham khảo thêm thông tin chi tiết về sản phẩm tại đây: Nệm lò xo Dunlopillo Marilyn

Nệm lò xo Dunlopillo Royal Kensington cao cấp

Là một trong những mẫu nệm cao cấp nhất của Dunlopillo, nệm lò xo Royal Kensington sở hữu nhiều ưu điểm vượt trội rất phù hợp với những ai đang tìm nệm cho người chơi thể thao.

Nệm sử dụng công nghệ bạc Nano, giúp loại bỏ hoàn toàn vi khuẩn có hại, đảm bảo an toàn tuyệt đối cho sức khỏe người dùng. 

Nệm còn sử dụng hệ thống lò xo túi siêu nhỏ – công nghệ lò xo mới nhất hiện nay. Nhờ vậy, mang lại sự nâng đỡ toàn vẹn cho người dùng, vô cùng thích hợp với những ai hay hoạt động thể thao.

Nệm cũng tăng cường độ thoáng khí giúp loại bỏ tình trạng lưng bị hầm, nóng, chảy mồ hôi khi ngủ.

Nhờ lớp Pillow top cao cấp mà nệm có độ êm ái cao, hạn chế được tình trạng đau mỏi vai gáy sau khi ngủ dậy.

Đặc biệt, với độ dày 38cm cùng với hệ thống lò xo vững chãi, nệm sẽ hạn chế được tối đa việc xẹp lún sau thời gian dài sử dụng.

Tham khảo thêm thông tin chi tiết về sản phẩm tại đây: Nệm Dunlopillo Royal Kensington cao cấp.

Nệm cao su Gummi Latex 7 zones

Nệm cao su Gummi Latex 7 zones cũng là sản phẩm rất phù hợp với người chơi thể thao mà bạn nên chọn.

Đây là mẫu nệm được làm từ 100% cao su thiên nhiên với hàng nghìn lỗ nhỏ li ti, đem lại sự thoáng khí tuyệt đối cho người nằm. Bên cạnh đó, chất liệu cao su thiên nhiên vừa mang lại độ êm ái vừa nâng đỡ tốt, lại có khả năng kháng khuẩn tốt, nên bạn có thể yên tâm lựa chọn.

Nệm cũng được thiết kế phân vùng tương ứng với 7 vùng quan trọng của cơ thể khi nằm như: đầu, vai, lưng, hông, khuỷu chân, bàn chân, bàn tay. Nhờ vậy, giảm được lực tác động lên cơ thể, giúp ngủ ngon hơn.

Đặc biệt, hiện đang có chương trình mua Gummi Latex 7 zones tặng 2 gối ngủ cao cấp, nên bạn đừng bỏ qua cơ hội mua được sản phẩm tốt giá hời tại đây: https://vuanem.com/nem-cao-su-gummi-latex-7zones.html 

Nệm Foam Tempur Original

Tempur là thương hiệu nổi tiếng hàng đầu thế giới về nệm foam. Đồng thời, các sản phẩm nhà Tempur được thiết kế phù hợp với người chơi thể thao. Chính vì thế, Foam Tempur Original sẽ không thể thiết trong bộ sưu tập những mẫu nệm cho người chơi thể thao.

Nệm có độ cứng cáp và vững chắc không thua kém bất kỳ sản phẩm nào. Thậm chí khả năng nâng đỡ của nó còn đứng hàng top trên thế giới. Chính vì thế, khi nằm trên nệm này, người dùng không còn cảm thấy đau mỏi tại các vị trí tiếp xúc.

Ngoài ra, nệm còn có khả năng chống rung vượt trội, nên giấc ngủ của những người cùng nằm trên nệm này sẽ không bị ảnh hưởng nếu có ai bất ngờ xoay người.

Công nghệ CoolTouch được tích hợp ngay phía vỏ nệm giúp hấp thụ nhiệt cơ thể tỏa ra hiệu quả. Nhờ đó giúp bạn luôn nhận thấy sự thoáng mát khi nằm.

Tham khảo thêm thông tin chi tiết về sản phẩm hàng đầu này tại đây: https://vuanem.com/nem-foam-tempur-original.html 

Nệm memory foam Aeroflow Fit Plus

Sản phẩm cuối cùng Sleep muốn giới thiệu đến bạn chính là mẫu nệm memory Foam Aeroflow Fit Plus. Dòng sản phẩm rất thích hợp cho người chơi thể thao.

Nệm được thiết kế theo cấu trúc đa tầng với độ dày tối ưu giúp người dùng cảm nhận được sự cân bằng, thoải mái mỗi khi ngủ. Cấu trúc đặc biệt của nệm sẽ mang lại sự mềm mại và nâng đỡ cơ thể tối ưu. Từ đó, hạn chế được tình trạng cong vẹo cột sống trong suốt đêm dài.

Nệm có lớp base foam kết hợp với cấu trúc lượn sóng giúp không khí lưu thông dễ dàng, tránh được tình trạng ẩm mốc.

Xem thêm thông tin chi tiết về sản phẩm tại đây: https://vuanem.com/nem-memory-foam-aeroflow-fit-plus.html 

Lời kết

Trên đây là những điểm bạn cần lưu ý khi chọn nệm cho người chơi thể thao và một vài mẫu nệm phù hợp. Hy vọng rằng những chia sẻ này của Sleep sẽ giúp bạn tìm được sản phẩm phù hợp nhất cho nhu cầu của mình nhé!

Thông tin tham khảo: https://thesleepdoctor.com/2020/10/29/best-mattress-for-athletes/