Quầng thâm mắt là tình trạng thường gặp và không còn xa lạ gì ở nhiều người. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu rõ nguyên nhân gây ra quầng thâm ở dưới mắt là gì và làm thế nào để loại bỏ được chúng. Dưới đây sẽ là một số nguyên nhân phổ biến và 19 mẹo tốt nhất để loại bỏ quầng thâm mắt không mong muốn mà bạn có thể tham khảo.
Quầng thâm mắt là do căng thẳng, mệt mỏi và quá trình lão hóa tự nhiên gây ra. Tuy nhiên, nó còn bao gồm một số yếu tố khác như di truyền, chế độ ăn uống, hút thuốc và rượu, bia,…
Vùng da dưới mắt rất mỏng manh và trên thực tế, da ở những phần còn lại của cơ thể dày hơn bốn lần so với da ở dưới mắt. Các mạch máu bên dưới vùng da này cũng thường dễ phát hiện. Một số người có làn da mỏng hơn so với những người khác, sẽ làm cho quầng thâm dưới mắt của họ trở nên rõ hơn.
Nguyên nhân gây ra quầng thâm dưới mắt
Có nhiều nguyên nhân có thể gây ra quầng thâm và ngay cả khi bạn có quầng thâm do di truyền thì vẫn có những cách để giảm bớt và loại bỏ chúng mà không cần đến dao kéo.
Do thiếu ngủ
Thiếu ngủ chính là thủ phạm chính gây ra quầng thâm mắt ở đa số mọi người. Nguyên nhân là do khi thiếu ngủ, cơ thể sẽ gia tăng sản xuất cortisol – một loại hormone gây căng thẳng.
Khi mức cortisol tăng, lượng máu trong cơ thể bạn cũng tăng theo. Từ đó, các mạch máu buộc phải giãn nở để chứa được lượng máu dư thừa, làm cho quầng thâm trở nên rõ ràng hơn.
Hút thuốc
Hút thuốc có thể tàn phá làn da của bạn, khiến cơ thể mất đi các chất dinh dưỡng và có thể làm trầm trọng thêm tình trạng quầng thâm vùng da dưới mắt.
Do trong thuốc là có chứa nicotine, nó cũng góp phần tạo ra quầng thâm dưới mắt. Vì nicotine sẽ làm gián đoạn giấc ngủ của bạn, dẫn đến đổi màu vùng da dưới mắt.
Đồ mặn
Muối khiến cơ thể tích nước và nó cũng có thể gây tích tụ dưới mắt. Tích nước cũng có thể thúc đẩy sự xuất hiện của quầng thâm vì áp lực từ nước dư thừa có thể đẩy các mạch máu đến gần vùng da hơn, làm cho quầng thâm trở nên rõ ràng hơn. Giảm lượng natri hấp thụ có thể giúp giảm sự xuất hiện của quầng thâm dưới mắt.
Rượu
Rượu có thể gây ra quầng thâm vì cồn trong rượu làm giãn nở các mạch máu, có thể khiến chúng bị vỡ. Từ đó tạo điều kiện cho máu tích lại bên dưới mắt. Hơn nữa, rượu gây thiếu ngủ, lưu thông máu kém, giữ nước và ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe tổng thể – bao gồm cả thể chất và tinh thần .
Nằm sấp khi ngủ
Nằm sấp mặt khi ngủ có thể khiến nước trong cơ thể đọng lại ở phía trước mặt. Chất lỏng đó có thể dẫn đến bọng dưới mắt. Chính vì vậy, hãy nằm ngửa hoặc nằm nghiêng khi ngủ để có thể giúp giảm quầng thâm.
Thuốc điều trị bệnh
Thuốc có thể hữu ích trong nhiều trường hợp với một số bệnh tật, nhưng cũng có thể gây ra một số tác dụng phụ không mong muốn, bao gồm giãn mạch máu, mất nước hoặc tích nước.
Đối với những người đang dùng bất kỳ loại thuốc theo đơn, thì bạn nên nói chuyện với bác sĩ về các tác dụng phụ tiềm ẩn của các loại thuốc đó để tìm ra biện pháp cải thiện.
Chà xát quá mạnh
Dụi mắt nhiều lần hoặc rửa mặt mạnh tay có thể khiến cho da bị tổn thương vì tất cả áp lực đó có thể gây hại cho các mạch máu, khiến máu đọng lại gần bề mặt da.
Vùng da quanh mắt rất mỏng manh, bạn nên nhẹ nhàng khi chạm vào mắt. Ngay cả khi bạn đang thoa kem dưỡng ẩm hoặc tẩy trang, bạn nên sử dụng ngón áp út của mình để massage hay rửa vùng da dưới mắt. Do đây là ngón tay yếu nhất trong số các ngón tay của bạn. Vì vậy, nó ít có khả năng gây ra nhiều áp lực gây tổn hại cho mắt.
Do lão hóa
Khi già đi, da của chúng ta dần mất độ đàn hồi, và quá trình tái tạo diễn ra chậm lại. Da sẽ trở nên mỏng hơn, làm tăng sự xuất hiện của quầng thâm mắt.
Di truyền
Một số người sở hữu làn da mỏng dẫn đến việc xuất hiện quầng thâm mắt. Di truyền đóng một vai trò quan trọng trong ngoại hình của chúng ta và việc có hay không quầng thâm mắt cũng không ngoại lệ.
Mẹo để làm tan quầng thâm mắt một cách hiệu quả
Sử dụng mỹ phẩm chứa Retinoid
Kem dưỡng da hay một số loại serum chứa retinol giúp tái tạo lại lớp collagen bên ngoài của da, làm dày da. Các loại mỹ phẩm này được bày bán khá nhiều trên thị trường với đa dạng các thương hiệu từ bình dân đến cao cấp. Hoặc bạn có thể sử dụng những loại có nồng độ cao được kê đơn từ bác sĩ.
Nằm ngửa để giảm sưng mắt
Nằm ngủ với tư thế nằm sấp sẽ khiến nước trong cơ thể và máu đọng lại quanh mắt. Và khi bạn nằm ngửa có thể giúp giảm thiểu tình trạng này. Nó sẽ mang lại hiệu quả cao hơn nếu bạn kê thêm một chiếc gối cao, tuy nhiên cần phải lưu ý để tránh cho cột sống và cổ bị lệch khi ngủ.
Sử dụng sản phẩm làm sáng da và kem chống nắng để điều trị quầng thâm
Các loại mỹ phẩm làm sáng da có chứa Vitamin C, chiết xuất cam thảo và axit kojic có thể giúp giảm bớt một số vết thâm gây ra do quá trình ức chế sản xuất melanin – nguyên nhân gây ra sạm da.
Đồng thời bạn cũng nên thoa kem chống nắng phù hợp với làn da của mình hàng ngày để ngăn ngừa tác hại của ánh nắng mặt trời lên sắc tố da.
Làm sạch da với nước tẩy trang
Với những người thường xuyên phải tăng ca hay những cuộc vui chơi thâu đêm khiến nhiều người xem thường việc tẩy trang da sau một ngày dài.
Vì vậy, khi nói đến việc tẩy trang, chúng ta có thể chỉ cần chà sạch nó với bất kỳ loại tẩy trang nào mà chúng ta có sẵn mà không cần suy nghĩ kỹ. Do vậy mà họ chỉ thực hiện một cách qua loa mà không hiểu rõ hết tầm quan trọng của nó.
Nếu có thời gian, hãy chăm sóc vùng da mỏng manh quanh mắt của bạn một cách cẩn thận hơn. Sử dụng một miếng bông tẩy trang mềm và chà xát nhẹ nhàng.
Hoặc bạn có thể sử dụng một số loại dầu thiên nhiên như dầu dừa. Dầu dừa tạo cảm giác mịn màng và giúp lớp trang điểm trôi đi một cách dễ dàng. Ngoài ra, khi tẩy trang, đừng chà đi chà lại. Thay vào đó, hãy lau nhẹ nhàng theo một hướng để tránh ma sát và gây ra áp lực trên da.
Ngủ nhiều hơn để tránh quầng thâm dưới mắt
Lời khuyên này có tác dụng tuyệt vời đối với sắc đẹp. Giấc ngủ đem lại hiệu quả cao nhất khi đó là một giấc ngủ đủ, từ bảy đến chín giờ. Và đây cũng là ưu tiên hàng đầu cho một làn da khoẻ mạnh.
Túi trà & Caffeine
Uống caffeine có thể không tốt cho quầng thâm mắt, nhưng dùng nó trên da có thể đem lại nhiều hiệu quả bất ngờ. Đặc tính của Caffeine cho phép nó hút nước ra khỏi da một cách tự nhiên.
Để có kết quả tốt nhất, hãy ngâm hai túi trà lọc trong nước ấm trong vài phút. Sau đó làm lạnh trong tủ lạnh khoảng 5 đến 10 phút. Cuối cùng, bạn hãy nằm trên giường hay ghế sofa và đặt một túi lên trên mỗi mí mắt. Nghỉ ngơi và thư giãn trong năm phút hoặc lâu hơn.
Sử dụng tinh dầu
Tinh dầu từ lâu đã được ca ngợi là “thần dược” đối với sức khoẻ của con người. Tùy thuộc vào mục đích sử dụng mà có nhiều loại tinh dầu riêng. Dưới đây là một số loại tinh dầu được khuyên dùng cho quầng thâm và bọng mắt:
- Tinh dầu phong lữ hoa hồng: Có chức năng làm giảm khả năng tích nước, loại bỏ bọng mắt.
- Tinh dầu thì là: làm căng da, giảm bọng mắt.
- Tinh dầu oải hương: không chỉ giúp làm dịu da mà còn là một loại thuốc lợi tiểu tự nhiên.
- Tinh dầu hương thảo: giống như dưa chuột, hương thảo cũng chứa axit axetic, làm dịu da và mờ quầng thâm mắt.
Lưu ý khi sử dụng tinh dầu đó là không thoa tinh dầu chưa pha loãng trực tiếp lên vùng da quanh mắt. Thay vào đó, bạn hãy pha loãng dầu với một số loại khác như dầu hạnh nhân, lô hội hoặc cây phỉ. Tùy thuộc vào nồng độ loại tinh dầu mà bạn mua thì bên ngoài nhãn đều cung cấp các tỷ lệ pha loãng phù hợp.
Giữ ẩm cho da
Khi cơ thể mất nước, nó sẽ thích nghi bằng cách giữ lại nước, đặc biệt là vùng quanh mắt. Do đó, để giảm lượng nước dư thừa trong cơ thể, hãy uống thật nhiều nước.
Quy tắc “tám ly nước mỗi ngày” dừng như đã lỗi thời. Các chuyên gia ngày nay khuyến khích uống khoảng 11,5 cốc nước mỗi ngày cho với hết phụ nữ trưởng thành và 15,5 cốc cho nam giới đã trưởng thành.
Vitamin C
Vitamin C rất cần thiết cho quá trình sản xuất collagen – là một trong những yếu tố quan trọng để duy trì làn da khỏe mạnh. Bằng cách bổ sung các loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng này, có thể giúp ngăn ngừa bọng mắt và quầng thâm mắt không mong muốn trước khi chúng trở thành vấn đề đáng lo ngại cho bạn.
Trái cây như cam, ổi, dứa và chanh là những loại hoa quả chứa nhiều vitamin C. Bên cạnh đó có rất nhiều thực phẩm khác cũng là nguồn cung cấp tuyệt vời. Một số loại thực phẩm chứa nhiều vitamin C bao gồm cải xoăn, súp lơ, quả mọng, bông cải xanh, xoài, cà chua và đu đủ.
Bổ sung Collagen
Các chất bổ sung có chứa collagen có thể giúp kích thích sản xuất collagen. Mặc dù một số chuyên gia dinh dưỡng cho rằng cơ thể không chuyển hóa nó thành collagen có thể sử dụng được.
Để đảm bảo cơ thể bạn được bổ sung đầy đủ collagen, hãy thử dùng các chất bổ sung cho phép cơ thể tự tạo ra collagen, như Vitamin C, axit amin và đồng.
Sử dụng nước hoa hồng
Nếu bạn thường xuyên bị sưng mắt, hãy lấy một ít bông gòn và ngâm vào nước hoa hồng. Đặt bông lên mí mắt và thư giãn trong 15 phút. Để có kết quả tốt nhất, hãy làm thường xuyên một lần mỗi ngày trong 30 ngày.
Một số câu hỏi thường gặp
Quầng thâm mắt có thể loại bỏ ngay lập tức?
Một số mẹo dưới đây với việc sử dụng các nguyên liệu có sẵn tại nhà sẽ mang lại hiệu quả tức thì trong việc loại bỏ quầng thâm và bọng mắt ngay lập tức.
- Đặt một chiếc thìa đã cho vào tủ đông lạnh lên mỗi mắt trong năm phút.
- Nghiền một củ khoai tây đã được làm lạnh, ép lấy nước rồi trộn với một thìa cà phê mật ong nguyên chất và hai thìa cà phê nước cốt chanh. Thoa hỗn hợp lên vùng da dưới mắt và giữ nguyên trong 30 phút trước khi rửa sạch.
- Làm đá viên từ nước và nước cốt chanh. Đặt viên đá lên mắt trong hai phút, xoa nhẹ.
- Để túi trà lọc đã sử dụng trong ngăn đá khoảng 15 phút và đắp lên mắt ít nhất mười phút.
Quầng thâm mắt có thể loại bỏ vĩnh viễn không?
Nếu bạn tuân theo những thói quen lối sống lành mạnh và tìm ra được một hoặc nhiều phương pháp làm tan quầng thâm mắt phù hợp với mình thì nó có thể mang lại hiệu quả đáng kể.
Quầng thâm mắt có phải do thiếu vitamin gây ra?
Đúng vậy, thiếu sắt là thủ phạm hàng đầu vì nó ảnh hưởng đến khả năng vận chuyển oxy của cơ thể, từ đó có thể gây ra quầng thâm. Tuy nhiên, sự thiếu hụt Vitamin K, D hoặc B12 cũng có thể là nguyên nhân dẫn đến đôi mắt sưng húp.
Kết luận
Trên đây là một số nguyên nhân hàng đầu và các mẹo để làm tan quầng thâm mắt một cách hiệu quả. Qua đây, hy vọng rằng bạn sẽ lựa chọn được cho mình một phương pháp phù hợp để cải thiện vùng da dưới mắt của mình.
Nguồn tham khảo: https://www.sleepadvisor.org/how-to-get-rid-of-dark-circles/
SubScribe
Subcribe ngay để nhận những thông tin bổ ích về sức khoẻ giấc ngủ và hàng ngàn ưu đãi mua nệm chăn ga gối mỗi ngày.
