Đau dạ dày là một căn bệnh khá phổ biến và rất nhiều người mắc phải hiện nay. Những cơn đau dạ dày thường khiến cho bệnh nhân cảm thấy khó chịu và vô cùng đau đớn. Nhưng hiện tại bạn có thể yên tâm, vì đã có rất nhiều cách điều trị bệnh khác nhau được áp dụng.
Ngoài việc sử dụng thuốc như thông thường, chọn nệm cho người đau dạ dày cũng là một giải pháp rất hiệu quả. Nếu bạn cũng đang muốn tìm kiếm cho mình một tấm nệm tốt nhất, sleep.vn sẽ giúp bạn một tay.
Nguyên nhân đau dạ dày và cách khắc phục
Đau dạ dày là căn bệnh được dùng để chỉ chung cho những những vấn đề xảy ra ở dạ dày. Điển hình như tình trạng chướng bụng, đầy hơi, đau quặn thắt vùng thượng vị, hạ vị hoặc khó tiêu, buồn nôn,… Bệnh lý gây ra nhiều ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe, tâm lý và sinh lý của bệnh nhân. Vì vậy, mọi người luôn tìm mọi cách để điều trị bệnh bao gồm cả việc sử dụng nệm cho người đau dạ dày.
Nhưng theo các bác sĩ chuyên khoa cho biết, bệnh lý khởi phát từ nhiều lý do khác nhau. Cách điều trị bệnh theo đó cũng ít nhiều có sự thay đổi cho phù hợp. Dưới đây là những nguyên nhân và cách điều trị bệnh lý đau dạ dày:
Nguyên nhân gây bệnh đau dạ dày
- Dạ dày bị tấn công bởi vi khuẩn và vi nấm gây ra tình trạng đau và xuất huyết dạ dày. Phổ biến nhất là vi khuẩn HP phát triển mạnh mẽ trong dạ dày khi bệnh nhân uống nhiều bia rượu.
- Thói quen ăn uống thiếu lành mạnh và thiếu khoa học cũng dẫn đến tình trạng đau dạ dày âm ỉ. Một số thói quen gây hại có thể kể đến là ăn không đúng giờ, ăn quá khuya, quá no, để bụng quá đói hoặc ăn nhiều đồ chua, đồ quá cay nóng và đồ có nhiều dầu mỡ,….
- Dùng loại thức ăn bị ôi thiu và không đảm bảo chất lượng vệ sinh an toàn thực phẩm.
- Uống quá nhiều rượu bia, hút nhiều thuốc lá và các chất kích thích.
- Những người thường xuyên bị căng thẳng, stress và bị áp lực cao cũng rất dễ mắc phải các cơn đau dạ dày.
- Người sử dụng thuốc kháng sinh liều cao và không chứa steroid gây tác dụng phụ viêm loét, xuất huyết dạ dày.
- Những cơn đau còn xuất hiện do người bệnh mắc phải một số bệnh lý về tiêu hóa như ung thư tuyến tụy, túi mật hoặc những người mắc hội chứng ruột kích thích,…
Cách điều trị bệnh lý đau dạ dày hiệu quả
- Để chấm dứt các cơn đau dạ dày, bạn cần thăm khám và điều trị tại cơ sở y tế khi thấy biểu hiện triệu chứng. Tuyệt đối tuân thủ theo phác đồ điều trị của bác sĩ chuyên khoa.
- Áp dụng chế độ ăn uống và sinh hoạt khoa học. Ví dụ như mọi người tăng cường ăn nhiều rau quả, trái cây. Không dùng đồ quá cay nóng, loại thực phẩm bị ôi thiu và hạn chế uống thức uống có nhiều gas, cồn.
- Thường xuyên luyện tập thể thao và không được thức quá khuya. Bạn cũng nên giữ cho tâm lý được thoải mái và không để căng thẳng.
- Ngủ thật ngon và thật sâu giấc để dạ dày được phục hồi. Muốn vậy, việc chọn mua một tấm đệm cho người đau dạ dày là điều rất cần thiết trong trường hợp này.
Tầm quan trọng của việc chọn nệm cho người đau dạ dày
Theo nhiều nghiên cứu cho thấy, một giấc ngủ sâu trên tấm nệm phù hợp đem đến vô số lợi ích cho các bệnh nhân đau dạ dày. Thứ nhất, sau một giấc ngủ dài dạ dày sẽ có cơ hội được phục hồi nhờ quá trình tái tạo năng lượng bên trong.
Thứ hai, khi nằm trên một tấm đệm phù hợp những bệnh nhân đau dạ dày sẽ cảm thấy thoải mái hơn. Cảm giác khó chịu và đau đớn theo đó được giảm thiểu xuống mức độ thấp nhất.
Lời khuyên chọn mua nệm cho người đau dạ dày từ các chuyên gia
Tương tự như khi mua gối, việc chọn mua nệm cho người đau dạ dày cũng cần lưu ý một số vấn đề quan trọng. Nếu bạn muốn tìm kiếm cho mình dòng sản phẩm tốt nhất, hãy chọn mua nệm cho người đau dạ dày theo đúng khuyến cáo sau đây của các chuyên gia:
Chọn loại nệm êm ái cho người bị đau dạ dày
Mỗi một tấm đệm cho người bị đau dạ dày sẽ có độ cứng mềm khác nhau để phù hợp cho nhu cầu sử dụng riêng của từng người dùng. Đối với các bệnh nhân bị đau dạ dày, mọi người cần một tấm nệm mềm mại mang đến cảm giác thực sự êm ái.
Nếu xét về độ mềm mại, trong số các dòng nệm bông ép, nệm cao su, nệm lò xo, nệm foam, thì nệm foam là lựa chọn tốt nhất cho người đau dạ dày. Loại nệm này được làm từ vật liệu Foam siêu mềm có khả năng ôm trọn các đường cong tự nhiên của cơ thể. Trong quá trình đó, người bị đau dạ dày sẽ được thư giãn và phần nào vơi đi cảm giác đau đớn ở dạ dày.
Người đau dạ dày có thói quen ngủ sấp càng đặc biệt lưu ý đến vấn đề này. Một chiếc đệm quá cứng có thể tạo áp lực lên vùng bụng của bạn và khiến dạ dày khó chịu hơn.
Một lưu quan trọng khi chọn nệm cho người đau dạ dày là giữ cho thực quản ở vị trí cao hơn dạ dày. Lúc này, bạn sẽ tránh được các cơn trào ngược axit vào ban đêm.
Chọn nệm cho người đau dạ dày có lớp vỏ bọc dễ tháo rời
Khi sử dụng nệm, vấn đề vệ sinh nệm cần đặc biệt được quan tâm nếu bạn muốn bảo vệ sức khỏe toàn diện. Bởi vì một tấm nệm sử dụng lâu ngày sẽ tích tụ rất nhiều vi khuẩn bên trên bề mặt. Bạn cần phải giặt đệm định kỳ bằng cách tháo lớp vỏ bọc bên ngoài mang đi giặt sạch và hút bụi cho tấm nệm bên trong.
Vì lý do đó nên mọi người hãy chọn một tấm nệm cho người đau dạ dày có lớp vỏ dễ tháo rời. Thiết kế tiện dụng của dòng sản phẩm giúp cho người dùng dễ dàng vệ sinh khi cần.
Chọn loại nệm cho người đau dạ dày an toàn không độc hại
Có một thực tế là rất nhiều dòng nệm kém chất lượng trên thị trường có chứa chì, thủy ngân và thậm chí là các loại kim loại nặng. Nếu dùng những loại đệm này trong thời gian dài, cơ thể rất dễ bị nhiễm độc. Bệnh lý đau dạ dày cũng trở nên trầm trọng hơn.
Để không trở thành nạn nhân của dòng đệm kém chất lượng, bạn nên lựa chọn sản phẩm an toàn đến từ những thương hiệu danh tiếng. Tấm nệm được sản xuất từ vật liệu tự nhiên không chứa chất độc hại đối với sức khỏe người dùng. Dòng sản phẩm trải qua quá trình kiểm tra nghiêm ngặt đạt tiêu chuẩn an toàn cao.
Một số dòng nệm cho người đau dạ dày tốt nhất và an toàn nhất mà bạn có thể chọn mua cho mình là nệm Kim Cương, nệm Amando, nệm Aero và nệm Original,… Các sản phẩm kể trên hiện được hàng triệu người dùng trong nước tin tưởng lựa chọn để hỗ trợ điều trị bệnh lý đau dạ dày hiệu quả.
Mua tấm đệm cho người đau dạ dày có kích thước vừa vặn với cơ thể và giường nằm
Thêm một yếu tố ảnh hưởng đến sự thoải mái của người dùng nệm chính là độ vừa vặn của tấm nệm đối với cơ thể. Mọi người chỉ thực sự cảm thấy được thư giãn khi nằm trên tấm nệm rộng rãi và không bị gò bó 4 chiều.
Theo đó, sleep.vn khuyên bạn chỉ nên lựa chọn những tấm đệm có kích thước phù hợp với kích thước cơ thể và kích thước giường. Bằng cách này bạn sẽ tránh được hiện tượng xô lệch nệm gây mất thẩm mỹ phòng ngủ.
Các mẫu nệm cho người đau dạ dày được yêu thích hiện nay
Nệm Foam Amando Luca
Tấm nệm Foam Amando Luca được sản xuất từ vật liệu foam có chứa phần tử than và gel trà xanh mát lạnh. Sản phẩm đem đến cảm giác mềm mại và cực mát khi mọi người nằm lên trên. Nhờ đặc tính siêu mềm mà bạn có thể uốn cong tấm nệm trong quá trình di chuyển hoặc mang vác.
Tấm đệm được sử dụng cho người đau dạ dày có dáng nệm thẳng đảm bảo được cảm giác thoải mái cao. Sản phẩm hiện có giá bán cực kỳ ưu đãi khi được niêm yết chỉ 8.910.000đ/tấm, chế độ bảo hành lên đến 10 năm.
Nệm Foam Amando Fiore
Cũng là một tấm nệm được làm từ vật liệu Foam siêu đàn hồi nhưng Foam Amando Fiore lại có giá bán rẻ hơn nệm Foam Amando Luca. Dòng sản phẩm vẫn sở hữu được bề mặt mịn màng, mềm mại và khả năng thoáng khí cực cao.
Việc sử dụng nệm cho người đau dạ dày được xem là giải pháp chăm sóc và bảo vệ sức khỏe tốt nhất. Bởi sản phẩm có khả năng hạn chế sự phát triển của vi khuẩn, nấm mốc làm nghiêm trọng hóa tình trạng đau dạ dày và nhiều bệnh lý khác nhau. Sản phẩm có chế độ bảo hành 10 năm dành cho khách hàng.
Nệm Memory Foam Aeroflow Fit
Tấm đệm Memory Foam Aeroflow Fit được tính toán thiết kế cẩn thận và có khả năng nâng đỡ cơ thể vượt trội. Sản phẩm được trang bị thêm lớp nền Mixel Cube bên trên lớp vật liệu Memory Foam siêu mềm. Đây là lý do giúp cho dòng sản phẩm có được độ mềm và độ đàn hồi lý tưởng. Đồng thời tăng cường khả năng phân tán áp lực và cho độ thoáng khí cao.
Nệm có giá 9.962.000đ/tấm, bảo hành 10 năm.
Bạn hỏi & Sleep đáp
Bị đau dạ dày nên ngủ tư thế nào?
- Dạ dày có cấu tạo theo hình chữ J. Do đó khi nằm nghiêng bên trái, dạ dày sẽ nằm ở một vị trí thấp hơn thực quản. Đồng thời ở tư thế này, cuống họng sẽ nằm ngang so với cơ thể. Dạ dày lúc này sẽ nằm dưới cuống họng, từ đó khiến cho dịch vị và thức ăn nằm yên trong dạ dày, tránh tình trạng trào ngược.
- Nằm nghiêng qua bên trái còn giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn. Và quá trình vận chuyển chất thải từ ruột non, qua van hồi manh tràng đến ruột già cũng trở nên dễ dàng hơn. Từ đó có thể hạn chế được các vấn đề về tiêu hóa.
Đau dạ nằm nệm mềm hay cứng?
Nệm dành cho người đau dạ dày không được quá cứng, cũng không nên quá mềm. Nệm quá mềm thì sẽ khiến cho những thao tác trở mình trong khi ngủ trở nên khó khăn hơn và khiến phần lưng bị lún xuống. Nệm quá cứng thì sẽ khiến cho bạn không cảm thấy thoải mái và dạ dày sẽ chịu một phần nào áp lực. Một chiếc nệm có độ cứng vừa phải sẽ tốt hơn cho người đau dạ dày.
Thức khuya có làm dạ dày đau không?
Việc thức khuya khiến cho dạ dày của bạn không được nghỉ ngơi và phục hồi. Bên cạnh đó nghiên cứu cho thấy khi thức khuya làm tăng nồng độ hormone gây đói Ghrelin. Hormone này thôi thúc bạn nạp nhiều đồ ăn chứa nhiều chất béo và calo hơn, đây đều là các loại thực phẩm không tốt cho dạ dày.
Làm sao để bớt trào ngược axit khi ngủ?
Tốt nhất là nên kê cao gối đầu để dạ dày nằm thấp hơn thực quản nhằm giảm thiểu tình trạng acid trong dạ dày trào ngược.
Nệm nào tốt cho người đau dạ dày?
Bạn nên chọn nệm đến từ những thương hiệu uy tín như Liên Á, Aeroflow, Amando, Theraphedic,… Trong các dòng đệm phổ biến hiện nay thì nệm lò xo và cao su được đánh giá là có độ đàn hồi tốt nhất, giúp cơ thể được nâng đỡ và giảm tối đa áp lực.
Link tham khảo
Ngày cập nhật: 08/10/2020
SubScribe
Subcribe ngay để nhận những thông tin bổ ích về sức khoẻ giấc ngủ và hàng ngàn ưu đãi mua nệm chăn ga gối mỗi ngày.
