Nên chọn gối cứng hay mềm là tốt nhất theo khoa học?

Giấc ngủ là một trong những hoạt động sinh lý vô cùng quan trọng của con người. Việc có một giấc ngủ ngon giúp chúng ta có thể duy trì, phục hồi lại thể trạng sức khỏe sau một ngày làm việc mệt mỏi. Ngoài ra, giấc ngủ cũng là khoảng thời gian mà chúng ta tiêu hao nhiều nhất trong ngày. Vì thế mà giấc ngủ từ lâu đã được các chuyên gia khuyến cáo là vô cùng quan trọng.

Tuy nhiên, việc lựa chọn gối cứng hay mềm đôi khi lại tùy thuộc vào sở thích của mỗi người. Có người thích sử dụng gối cứng một chút, nhưng có người lại thích sử dụng các loại gối mềm mịn, vậy đâu mới là sự lựa chọn đúng? Chúng ta nên chọn gối cứng hay mềm?  Liệu loại gối nào mới là phù hợp để mang lại cho chúng ta một giấc ngủ ngon nhất, thoải mái nhất?

Chọn gối có độ đàn hồi tốt và phù hợp nhất

Việc nên chọn gối cứng hay mềm chủ yếu phụ thuộc vào sở thích của từng người là khác nhau. Tuy nhiên, lời khuyên là bạn nên ưu tiên lựa chọn các loại gối có độ đàn hồi tốt. Bởi gối có độ đàn hồi tốt sẽ ôm trọn và nâng đỡ phần đầu, cổ của bạn một cách thoải mái nhất đồng thời thích hợp cho nhiều tư thế nằm khác nhau.

Thông tin chi tiết tham khảo tại: https://vuanem.com/bo-ga-goi-royal-ngoc-hanh.html

Bên cạnh đó chất liệu làm gối cũng phải đủ độ mềm mịn để có thể tạo ra cảm giác thoải mái cho bạn khi sử dụng. Nếu chọn sai loại gối, bạn có thể sẽ bị ảnh hưởng bởi các cơn đau vai, cổ, ảnh hưởng đến các hoạt động khác trong công việc cũng như trong cuộc sống.

Vậy nên việc chọn gối cứng hay mềm sẽ phụ thuộc vào sở thích cũng như sự cảm nhận về mức độ thoải mái của từng cá nhân. Thế nhưng nếu bạn bỗng thấy mình đau cổ, đau nhức vai khi ngủ dậy, hãy xem xét đến việc thay gối nếu bạn nhận ra nguyên nhân có thể đến từ chúng.

Tác hại của việc chọn sai gối như thế nào?

Giấc ngủ là một phần rất quan trọng trong đời sống của mỗi chúng ta. Ngủ giúp cho cơ thể chúng ta có thể phục hồi sức lực, từ đó giúp bạn trở nên thoải mái và minh mẫn hơn vào ngày hôm sau. Bên cạnh đó thì việc chọn gối ngủ cứng hay mềm sai cách cũng có thể khiến bạn mắc các căn bệnh về đau nhức vai, đau sau đầu, mỏi cổ,…

Nếu một buổi sáng thức dậy với các triệu chứng trên sẽ khiến bạn cảm thấy khó chịu và ảnh hưởng đến năng suất của một ngày dài làm việc, bạn nên xem xét thay cho mình chiếc gối phù hợp hơn.

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến việc bạn bị đau nhức vai, cổ và vùng đầu khi ngủ dậy. Và một trong số đó là việc chọn gối cứng hay mềm mà chúng tôi đã đề cập ở trên. Ngoài ra thì bạn cũng cần phải cân nhắc thêm một số vấn đề khác cũng có thể tác động và ảnh hưởng như:

• Nằm ngủ sai tư thế quá lâu
• Gối hoặc ga, nệm mà bạn nằm có độ cao không phù hợp so với cơ thể bạn
• Gối đã quá cũ và mất đi tính năng đàn hồi

Thêm nữa, chọn sai gối không chỉ mang đến những cơn đau nhất thời cho vai, cổ… mà về lâu dài, cột sống, cổ, cũng như chất lượng giấc ngủ của bạn cũng bị ảnh hưởng.

Ngoài ra, nhiều trải nghiệm thực tế cho thấy, nằm gối quá xẹp hay quá cao khiến bạn thức giấc nửa đêm hoặc dễ mơ thấy ác mộng hơn.

Khi nào thì nên thay gối?

Việc thay gối vào đúng thời điểm giúp bạn có thể tránh được các tác hại trong giấc ngủ mà chúng tôi đã đề cập ở trên. Ngoài ra thì bạn cũng cần xem xét thêm một số trường hợp khác mà bạn cần phải cân nhắc đến việc thay đổi loại gối khác.

Gối đã quá cũ

Gối quá cũ không chỉ làm mất đi tính đàn hồi vốn có, mà nó còn chứa nhiều loại vi khuẩn khác có thể gây ảnh hưởng đến tình trạng da và sức khỏe của bạn. Một số loại ruột gối khi đã quá cũ liền trở nên chai cứng, hoặc xẹp và mất đi tính đàn hồi. Từ đó có thể dẫn đến các căn bệnh như đau nhức đầu, vùng vai và vùng cổ. Vì thế mà nếu gối của bạn đã được sử dụng trong một thời gian dài, bạn hãy cân nhắc đến việc thay đổi gối mới.

Gối mua kém chất lượng

Các mẫu gối kém chất lượng đa phần đều không có tính đàn hồi tốt. Ngoài ra chúng cũng được làm từ những nguyên liệu không đảm bảo tính bền, tính an toàn cũng như các tiêu chuẩn khác mà nhà sản xuất đưa ra. Vì thế nếu bạn đã lỡ mua một chiếc gối có chất lượng kém, bạn cũng hay cân nhắc ngay đến việc thay đổi nó.

Gối không phù hợp với không gian

Đây là một yếu tố tuy nghe qua nó sẽ không có tác động đến việc khiến bạn bị đau cổ, đau vai,… nhưng gối cùng chăn, ga, nệm vốn là những vật song hành với nhau trên chiếc giường của bạn, vì thế việc chúng cần phải đồng nhất cũng rất quan trọng.

Chiếc giường là nơi mà bạn sẽ đặt lưng xuống sau một ngày dài làm việc mệt mỏi, thế nên tính thẩm mỹ cũng là vấn đề cần quan tâm. Thay đổi một bộ chăn ga gối nệm mới đồng nhất với nhau, đồng nhất với không gian và thể hiện được phong cách của chính bạn cũng là một trong những yếu tố giúp bạn có thể ngủ ngon hơn, thật sự thư giãn hơn khi ngả lưng lên chiếc giường của mình.

Mua gối ở đâu uy tín và đảm bảo chất lượng tốt?

Để chọn được những sản phẩm gối ngủ phù hợp nhất, người tiêu dùng cần tìm đến các thương hiệu và nhà ucng cấp uy tín, dày dặn kinh nghiệm hoạt động trong lĩnh vực chăn ga gối nệm. Các thương hiệu như Liên Á, Amando, Everon, Sông Hồng…đã có được rất nhiều sự tin yêu từ phía hàng ngàn người tiêu dùng.

Các sản phẩm đến từ những thương hiệu này đều qua kiểm định chất lượng một cách tốt nhất trước khi đến tay người tiêu dùng. Bên cạnh đó là đa dạng các mẫu mã sản phẩm mà bạn có thể thoải mái lựa chọn, với giá thành luôn đảm bảo cạnh tranh nhất hiện nay.

Thông tin chi tiết tham khảo tại: https://vuanem.com/bo-ga-goi-boc-amd-micro-floral-4-chi-tiet.html

Thông tin chi tiết tham khảo tại: https://vuanem.com/bo-ga-goi-boc-amando-micro-floral.html

Trong quá trình tìm kiếm lựa chọn gối cứng hay mềm, bạn không nên chỉ tập trung vào yếu tố giá cả. Hãy ưu tiên sự phù hợp, thoải mái lên hàng đầu. Bởi thế, Sleep.vn khuyến khích bạn đến trực tiếp các showroom để trải nghiệm sản phẩm. Việc này sẽ mang lại cho bạn cảm giác chân thực nhất, trải nghiệm mua sắm tuyệt vời nhất.

Ngoài ra bạn cũng cần phải lưu ý về việc chọn mua chăn ga gối nệm làm sao cho phù hợp với phong cách của không gian, các vật dụng khác trong phòng ngủ của mình. Bởi nếu bạn chọn lựa một cách kỹ càng và đồng nhất, căn phòng của bạn không chỉ mang lại cảm giác sang trọng, tinh tế, đẹp mắt hơn, mà nó còn có tác dụng giúp bạn có thể thư giãn một cách tốt nhất, giảm áp lực mệt mỏi trong ngày.

Hy vọng qua bài viết chọn gối cứng hay mềm trên, các bạn đã có thể xác định được loại gối mà mình cần, bên cạnh đó là những điều cần lưu ý khác để tránh các rủi ro có thể gặp phải trong lúc ngủ như đau nhức đầu, cổ và vai. Từ đó mà có được những giấc ngủ ngon hơn, có thể tỉnh giấc với một tâm trạng thật là thoải mái để có thể tiếp tục một ngày làm việc đạt kết quả tốt nhất.