Sương mù não là gì? Triệu chứng của hội chứng sương mù não hậu COVID-19

Sương mù não là một hội chứng vô cùng nghiêm trọng mà không ít người gặp phải sau hậu COVID-19. Vậy sương mù não là gì? Có cách nào để điều trị hội chứng này hay không? Hãy cùng tìm hiểu vấn đề này cùng với Sleep tại bài viết dưới đây nhé!

Sương mù não là gì? 

Hội chứng sương mù não không phải là một chẩn đoán bệnh lý, mà nó thực chất là triệu chứng của các tình trạng sức khỏe khác. 

Nói một cách dễ hiểu hơn thì hiện tượng sương mù não (hay brain fog) là một dạng rối loạn chức năng nhận thức, có thể gây ra các triệu chứng như mệt mỏi, thiếu minh mẫn hay kém tập trung ở con người.

Một số chuyên gia còn mô tả sương mù não là sự mệt mỏi về tinh thần của con người.  Từ đó, làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống của người bệnh, nếu không được chữa trị kịp thời.

Một số triệu chứng của hội chứng sương mù não

Những người mắc phải hội chứng sương mù não thường sẽ có những biểu hiện phổ biến như: 

• Có những biểu hiện bất thường về trí nhớ như hay quên, có lúc cảm giác bản thân như bị lẫn.
• Không có được sự sáng suốt nhất để giải quyết các công việc.
• Mất đi sự tập trung cần thiết.
• Có cảm giác không biết điều gì sắp xảy ra tiếp theo.
• Tình trạng rối loạn ý thức.

Vì sao hậu covid gây ra hội chứng sương mù não

Sương mù não kéo dài là một trong những hội chứng thần kinh được ghi nhận ở những người bị Covid sau thời gian khỏi bệnh. Nguyên nhân của điều này có thể là do viêm não. Khi con người bị bệnh, virus đã phá hủy rào cản ngăn dị vật xâm nhập vào não. Từ đó, gây ra hiện tượng viêm não.

Không ít bệnh nhân phàn nàn rằng họ gặp các vấn đề về trí nhớ như dễ bị phân tâm, khó tập trung vào những công việc hằng ngày, hay không thể theo kịp một cuộc trò chuyện như thông thường, sau khi khỏi Covid-19. Một số triệu chứng mà bạn rất dễ gặp phải khi mắc phải hội chứng sương mù não như sau:

• Bạn bước vào một căn phòng, và quên mất vì sao mình muốn đến đây.
• Không thể nghĩ ra từ đúng để giao tiếp.
• Khó nhớ những gì vừa mới đọc.
• Mất thêm một khoảng thời gian nếu muốn hoàn thành công việc nào đó.
• Quên công thức nấu ăn mà mình đã biết trước đây.
• Chỉ cần một thoáng mất tập trung, bạn có thể dễ dàng quên đi những việc mình cần làm.

Đặc biệt, những triệu chứng này càng dễ xuất hiện hơn nếu người bệnh phải trải qua giai đoạn cấp tính của COVID-19. Trong nhiều trường hợp, người bệnh gặp phải khá nhiều khó khăn khi trở lại công việc thường ngày của mình. Điều này có thể gây ra nhiều tiêu cực trong cuộc sống của họ.

Nguyên nhân gây ra hội chứng sương mù não sau COVID-19

Hiện nay, các nhà khoa học vẫn đang không ngừng nghiên cứu các nguyên nhân tiềm ẩn gây ra hội chứng sương mù não hậu covid. Tuy nhiên, một số nguyên nhân chủ yếu gây ra tình trạng này phải kể đến như:

• Thiếu oxy lên não do phổi bị tổn thương.
• Viêm não.
• Đột quỵ não.
• Rối loạn tự miễn dịch, làm hệ thống miễn dịch của cơ thể tấn công các tế bào khỏe mạnh.

Ngoài ra, nguyên nhân gây ra hội chứng sương mù não hậu covid cũng đôi khi là do thiếu ngủ, căng thẳng hay làm việc quá sức,… Ở cấp độ tế bào thì sương mù não được cho là xảy ra do tình trạng viêm nhiễm ở mức độ cao, cùng với những thay đổi của các loại hormone quyết định đến năng lượng, tâm trạng và sự tập trung của bạn. Thêm vào đó, việc dùng thuốc hay thậm chí là sự thiếu hụt các dưỡng chất cũng có thể góp phần gây ra hội chứng sương mù não.

Các biến chứng hậu covid ở mỗi người khác nhau là không giống nhau. Đối với một số bệnh nhân thì hội chứng sương mù não có thể biến mất sau vài tháng nhiễm covid. Thế nhưng, trong một số trường hợp, hội chứng này có thể tồn tại trong cơ thể lâu hơn.

Cách chữa trị hội chứng sương mù não

Điều trị không dùng thuốc

Để điều trị hội chứng sương mù não sau covid an toàn, không cần dùng đến thuốc, bạn nên tạo cho mình những thói quen tốt, thông qua những hướng dẫn dưới đây:

• Đảm bảo ngủ đủ giấc để cơ thể phục hồi giấc ngủ nhanh chóng hơn.
• Tập thể dục thường xuyên, đều đặn. Điều này không chỉ giúp ích rất nhiều cho hệ hô hấp và hệ tim mạch. Mà là còn để cải thiện các chức năng của não bộ.
• Không nên sử dụng các chất kích thích như rượu hay thuốc lá.
• Để cơ thể của mình được nghỉ ngơi một cách hợp lý. Có thể tạo niềm vui cho bản thân như gặp gỡ bạn bè hay họp mặt gia đình.
• Có chế độ ăn lành mạnh: nhiều rau, nhiều hoa quả, lạc, đậu, dầu oliu. Ngoài ra, bạn nên chọn các thức ăn giàu acid béo omega, để tốt cho những tế bào thần kinh, giúp tăng cường độ tập trung, cho trí nhớ tốt hơn.

Điều trị dùng thuốc

Các loại vitamin

Bạn có thể sử dụng một số loại vitamin để giảm bớt hội chứng sương mù não sau covid như vitamin nhóm B (folate, thiamin, B6, niacin, hay B12…), vitamin C, vitamin D, vitamin E, magne, sắt, kẽm.

Những loại vitamin và khoáng chất này có công dụng tăng cường chức năng của não. Vitamin D có hiệu quả trong việc cải thiện nhận thức và quá trình xử lý ngôn ngữ, cử chỉ. 

Magne là một vi chất tốt cho trí nhớ, sự tập trung, đồng thời làm giảm bớt những biểu hiện của hội chứng sương mù não.

Thuốc ức chế miễn dịch

Sử dụng thuốc chống viêm loại steroid ức chế miễn dịch, sẽ giúp cải thiện các triệu chứng của sương mù não hậu COVID-19. Tuy nhiên khi sử dụng loại thuốc này, bạn cần có chỉ định của bác sĩ. Bệnh nhân tuyệt đối không được tự ý mua về dùng, để tránh các tác dụng phụ gây nguy hiểm đến sức khỏe.

Thuốc giúp tăng cường tuần hoàn não

Không có bằng chứng hay nghiên cứu nào chứng tỏ những loại thuốc giúp tăng cường tuần hoàn não như ginko bigoba hay piracetam… có tác dụng giảm các triệu chứng sương mù não. Tuy nhiên, theo giả thuyết sau khi mắc covid, người bệnh sẽ thiếu lượng máu cung cấp lên não. Do đó, đôi khi các loại thuốc này sẽ có ích.

Tuy nhiên, những loại thuốc như donepezil hay galantamin không được chỉ định dùng cho những người có Hội chứng sương mù não, nếu họ không có biểu hiện mắc bệnh Alzheimer.

Những lưu ý khi dùng thuốc trị sương mù não

Việc sử dụng thuốc để điều trị hội chứng sương mù não cần được thực hiện dưới sự chỉ định của bác sĩ.

Bệnh nhân tuyệt đối không sử dụng thuốc một cách tùy ý để tránh những tác dụng phụ không mong muốn, làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của mình

Trong khi dùng thuốc, nếu có bất kỳ dấu hiệu nào khác thường thì bệnh nhân cần trao đổi trực tiếp với bác sĩ.

Qua bài viết dưới đây bạn đã biết sương mù não là gì, cũng như nguyên nhân xảy ra hội chứng trên hay chưa? Hy vọng qua những chia sẻ của Sleep, bạn đã biết thêm về hội chứng này, cũng như tìm ra cách điều trị an toàn cho bản thân mình.  

Nguồn tham khảo: 

• https://suckhoedoisong.vn/hoi-chung-suong-mu-nao-hau-covid-19-chua-the-nao-169220306211520804.htm
• https://www.vinmec.com/vi/tin-tuc/thong-tin-suc-khoe/suc-khoe-tong-quat/giai-ma-hoi-chung-suong-mu-nao-sau-covid-19/