Author Archives: Sleep Team

Chứng ngủ rũ là gì? Dấu hiệu và cách điều trị hiệu quả nhất hiện nay 

Chứng ngủ rũ là một chứng rối loạn giấc ngủ tương đối hiếm gặp, đặc...

Chóng mặt vào ban đêm là triệu chứng của bệnh gì? 

Chóng mặt vào ban đêm là một hiện tượng khá phổ biển. Một cơn chóng...

Ngưng thở khi ngủ là gì? Có nguy hiểm không? Cách chữa trị hiệu quả 

Ngưng thở khi ngủ là một chứng rối loạn giấc ngủ mà nhiều người thường...

Melatonin là gì? Lợi ích và lưu ý khi dùng viên uống giúp ngủ ngon Melatonin

Ngày nay, càng có nhiều người tìm kiếm các giải pháp chữa mất ngủ tự...

Nguyên nhân gây ra chứng nói mớ khi ngủ và cách chữa dứt điểm

Chứng nói mớ khi ngủ có tên gọi khoa học là Somniloquy. Thông thường, những...

Làm sao để hết căng thẳng trước giờ đi ngủ?

Căng thẳng là phản ứng tự nhiên của cơ thể trước những tình huống khó...

Hội chứng Rối Loạn Giấc Ngủ Bị Trì Hoãn DSPS là gì? Các dấu hiệu không được xem thường!

Người ta ước tính rằng có tới 10% dân số có thể bị mắc hội...

Mất ngủ, thiếu ngủ có làm tăng nguy cơ ung thư không?

Ung thư là một gánh nặng lớn đối với tất cả các quốc gia trên...

Âm nhạc có tác động tích cực đến giấc ngủ?

Âm nhạc và giấc ngủ có mối quan hệ chặt chẽ với nhau. Nghe những...

Thời gian ngủ của thiếu niên bao nhiêu là hợp lý?

Hiểu rõ về thời gian ngủ của thiếu niên giúp cha mẹ có thể can...

Những điều nên biết về rối loạn giấc ngủ và bệnh tự kỷ ở trẻ

Đa phần trẻ tự kỷ đều gặp khó khăn khi đi vào giấc ngủ, chúng...

Tổng hợp các cách giúp trẻ ngủ riêng cha mẹ nên biết

Đến một độ tuổi nhất định, cha mẹ nên cho trẻ ra ngủ riêng để...

Bốc hỏa gây mất ngủ – Nguyên nhân và cách khắc phục hiệu quả

Có rất nhiều nguyên nhân gây nên tình trạng mất ngủ, một số nguyên nhân...

Ngủ ngon với chứng đau hông vào ban đêm

Đau hông làm ảnh hưởng đến giấc ngủ, thậm chí chúng có thể khiến bạn...

Bí quyết giúp bạn ngủ ngon khi da bị cháy nắng

Da bị cháy nắng là tình trạng thường gặp vào mùa hè, điều này xuất...

7 phương pháp “vàng” để ngủ ngon giấc với chứng đau cổ về đêm

Chứng đau cổ về đêm gây ra những cơn đau nhức khó chịu, từ đó...

Thời gian ngủ của trẻ theo độ tuổi cha mẹ nên biết

Có bao giờ bạn thắc mắc liệu con mình có ngủ đủ giấc không? Thời...

Mẹo giúp xoa dịu khi trẻ gặp ác mộng hiệu quả nhất

Trẻ nhỏ cũng có thể gặp ác mộng, điều này bạn đã biết chưa? Vậy...